Aké vitamíny pri keto diéte?
23. apr 2022
Dobrý deň som tretí deň na keto diéte a nechala by som si poradiť že aké vitamíny a minerály si mám kúpiť ? Hlavne aby neobsahovali sacharidy prosím. A vlákninu neviem splniť v tabuľkách tak môžem si kúpiť psylium ? Nebude to problém pri keto ? Diétu riešim iba stravou nie sačkami z netu. Ďakujem za rady
autor
•
23. apr 2022@janai1 dobre tak to som nevedela, ďakujem ❤️ a vitamíny aké treba dokúpiť? Neviete mi poradiť?
Kvôli keto si nič špeciálne nemusíš kupovať. Ber to, čo si brala aj doteraz.
Psyllium je zbytočné... Vláknina nie je povinný údaj, je aj v potravinách kde nie je uvedená