Aké potraviny sú vhodné pri vysokom cholesterole a kyseline močovej?
Ahojte,
na poslednej preventívke mi zistili zvýšené hladiny cholesterolu a kyseliny močovej v krvi. Mám po 45 r.
Poradí niekto aká diéta je vhodná?
Po akom čase sa to upraví?
Ďakujem
Ja mám 47 rokov, na preventívke som mala cholesterol 7...po dvoch mesiacoh 5,9...este stale vela, ale som na dobrej ceste. Z výživových doplnkov fermentovana červena ryza, policosanol, lecitn....strava : ziadne bravcove maso, maslo , smotana, tucne jogurty, vysokotucne syry...jedla som viac avokada, olivový olej /aj na varenie/, cesnak, konjakové cestoviny ...a samozrejme obmedzit sladkosti a alkohol /len suche vino 2 deci max/
Ja som si toto všetko vyhľadala na google a ten mi veru pomohol
@deadlylucy môže byť ten problém ,že ja skoro vôbec nepijem cez den len kávu a max.2 poháre vody, mohlo to vyskočiť kvôli tomu, kyselina + cholesterol? zatial sú to len mierne zvýšené hodnoty , ale nechcem to podceniť
@deadlylucy aké sú zasadite minerály?
menej masa a mastneho a ziaden alkohol