Aké je najlepšie magnézium vo voľnom predaji?

Magnerot

Pozor pri magnerote na to, že na krabičke je písané magnerot 500, ale jedna tableta obsahuje len 50mg, takže na dennú dávku ich treba dať viac. Napríklad Magnézium premium od Dr. Max obsahuje 1 tableta 100 mg.

Jamieson má 250 g magnesium.

@ivkazba áno veď je tam príbalovy leták

Magnerot je strašný nepomer cena vs. kvalita. Dobré a lacné magnezium sa dá kúpiť v obchodoch so športovou výživou, ak nechceš hltať kopu tabletiek dostať ho aj vo forme vo vode rozpustného prášku. Porovnateľnú vstrebateľnosť ako orotát má gylcinát, malát, laktát, asparát, glukonát, citrát. Niektoré formy majú mierne laxatívne účinky, treba si odskúšať na sebe, najlepšie z toho vychádza asi glycinát.
Veľmi nízku vstrebateľnosť má sulfát, oxid, chlorid - to sú formy najčastejšie v doplnkoch, ktoré dostať v lekárni.

@bublanina1 písala som to preto, že často som tu videla odporúčanie na magnerot, lebo že má 500mg, že to tak ľudia aj od lekárov majú poradené.
@alfged presne, magnerot za mňa cena versus kvalita úplne zle.

@ivkazba no mne najviac magnerot pomáha..mám to odskúšané...a odporučil mi ho známy chirurg...netreba čakať za týždeň zázraky...

Ja som spokojná s týmto z DM, jedna tableta ma 188mg

Ja ficim na tomto z dr.maxa, ma 400mg v jednej davke + b-complex a Cecko. Navyse dobre chuti a netreba ho zapijat, takze hocikedy vytiahnem z kabelky ci batoha na turistike.

My doma užívame si Magnex a sme spokojní.

Magnezia mineralka.

Pouzivam toto dlhe roky nedam dopustit stoji okolo 4e. este lepsie je magne B6 v ampulkach, ale zasa cena je tam riadna ak to potrebuje clovek pit denne

@miriam2908 presne toto mi odporučila lekárka

@petka1982 asi najlacnejsie, ziadny speci obal co na teba krici z vykladu, ale ucinnost je vyborna

tiež kupujem Galvex... Na značke či obale nezáleží. Stále je to to isté magnézium.