Tipy na zdravú desiatu do školy

Marek ma tiez najradsej nakrajane ovocie a zeleninu,k tomu chlieb s pomazankami-ktory casto aj tak donesie domov,ak ma dlhy den tak mu pribalim ,,makovku,,alebo,,brumika,,.V skole maju mliecny automat a cerealie tak obcas si kupi.Nedavam ziadne cokolady ani sladene napoje/voda a nesladeny caj u nas vedu 🙂

tak moji maju pestry vyber desiat-kto co chce-ranajky zväcsa cerealie s mliekom a popritom si uz povedia co chcu na desiatu-dnesna desiata dcerky-celozrne pecivo s maslom a jarnou cibulkou-a nakrajane jablcko-caj z medovky...synator-ten musi mat mäso-celozrne pecivo ,maslo sunka,uhorka a syr,taktiez-nakrajane kiwy a caj z medovky... sladkosti nedostavaju do skoly nikdy

wow.... to su ukážkové desiaty . To sa dá aj ráno stíhať 😀

Dnes rožok s maslom a šunkou, 1/2 vajíčka na tvrdo a k tomu kopec redkvičiek zo záhradky 😉

u nas surova zelenina alebo ovocie, k tomu cerealne krekre (neslane, nesladke), ryzove chleby alebo mix roznych orechou. obcas si vypyta oblozeny chlieb s maslom a syrom, spolu so salatovym listom. na pitie cistu vodu. 😉

Oblozeny chlebik (maslo, dnes oranzova paprika) najcastejsie s maslom a neakou zeleninou alebo syrom, sunkou a zeleninou a k tomu kus ovocia, jablko prekrojene a vycistene alebo osupany pomaranc, ci banan, ale musi byt nakrojeny, inak si ho dieta nevie olupat 🙂 dobre sa mi osvedcili aj susene hrozienka tesco vitakids. No a maju ak ten nestastny automat na mlieko, ale ten mam v zuboch, lebo doma mlieko nepouzivam. Ale co uz, nechcem to striktne zakazovat, lebo si bude mysliet ze o co take uzasne prichadza, musi na to prijst samo, ze to nerobi dobrotu sa nalievat osladenym, zahustenym a ofarbenym kravskym mliekom.
Na pitie sa v chladnejsom obdobi vzdy rano pripravuje caj a ten si dieta berie so sebou aj do skoly a v teplejsom vodu.

Krásny večer, mamičky a pripomínam, že sa môžete do stredy zapojiť do Veľkej súťaže o najkrajší obložený chlebík tu na fóre Hravo a zdravo: https://www.modrykonik.sk/forum/mesiac-s-tesco-hravo-a-zdravo/velka-ranajkova-sutaz-2-chcete-vyhrat-plny-disney-album-s-tescom/
Držím palce 😉

Nám najviac chutí celozrnné pečivo s maslom a zeleninovými nátierkami(brokolicová, špenátová, šošovicová...), syrom doplnená buď paprikou, rajčinou alebo uhorkou. Ako maškrtku si malá nosieva sušené ovocie zo záhradky - jablká, hrušky a slivky, sem tam si vezme aj nesolené oriešky. Keď má dlhší deň, tak si berie biely jogurt, jablčko, pomaranč, hrozno alebo banánik. Na pitie v chladnejšom počasí si nosieva čajík a keď je teplejšie tak čistú vodu.

zdrava desiata by mala obsahovat hlavne ovocie.... a kedže hlavne chlapcom :D by to nestačilo tak nejaky celozrný rožtek so sunkou

Ahojte mamičky, ďakujem za skvelé tipy a odmenu tri balíčky Disney kartičiek pošlem: @saska.t . Výherkyňa, prosím, pošli mi kontaktné údaje do IP. 🙂

Mamičky, len pripomínam, že zajtra vyhodnocujeme dve Veľké súťaže na fóre Tesco Hravo a zdravo o plné Disney albumy s komplet kartičkami 😉 Ešte sa môžete zapojiť tu:

https://www.modrykonik.sk/forum/mesiac-s-tesco-hravo-a-zdravo/velka-maskova-sutaz-1-chcete-vyhrat-plny-disney-album-s-tescom/
a
https://www.modrykonik.sk/forum/mesiac-s-tesco-hravo-a-zdravo/velka-ranajkova-sutaz-2-chcete-vyhrat-plny-disney-album-s-tescom/

Milé mamičky, v mene celého Tesco marketingového tímu Vám ďakujem za vaše otázky, príspevky a nápady počas apríla pridané do fóra Mesiac s Tesco Hravo a zdravo. Boli veľmi inšpiratívne aj kreatívne 🙂 Som fakt rada, že sa vám zberateľský program Disney kartičiek tak zapáčil a má tisícky fanúšičiek.
Len pre info - kartičky do albumu môžete zbierať za každý 10 eurový nákup v predajniach Tesco ešte do konca apríla. Ak si chcete kartičky vymeniť s inými mamičkami, môžete vyskúšať niektorú z rozprávkových búrz v predajniach Tesco. Pripájam link na rozpis termínov búrz kartičiek: http://www.rozpravkovetesco.sk/karticky/

Určite ste si všimli, že v balíčku kartičiek je aj kupónik na registráciu vašej základnej školy do špeciálnej súťaže Školmánia: http://www.rozpravkovetesco.sk/skolmania/
Dve školy s najviac zaregistrovanými kódmi celkovo a s najväčším počtom kódov v prepočte na žiaka vyhrajú športový deň a výlet. Školy môžete registrovať až do 7. mája 2014.

Fórum na Modrom koníku Tesco Hravo a zdravo vrátane výmennej burzy, diskusií a Fotoblogu bude dnes večer ukončené. Všetky výhry vám pošleme najneskôr do konca apríla.

Držím Vám palce pri zbieraní kartičiek aj pri vymýšľaní zdravých a hravých receptov pre vašich najbližších. Možno vás inšpirujú niektoré recepty tipy od mamičky Mišky Králikovej: http://www.tesco.sk/hravo-a-zdravo/

Prajem Vám ešte krásne sviatky a pokojný štart do nového týždňa. Verím, že sa vám fórum Tesco Hravo a zdravo páčilo a bolo pre vás aj užitočné 🙂

Ďakujem 🙂
Maťa
Tesco