Nechcené chudnutie počas dojčenia. Čo mám robiť?

@viestta lenže ja jem . Jem moc viac sa nedá . I napriek tomu chudnem preto to pripisujem kojeniu. Moja bežná váha je 49-50kg. Teraz mám tak 45-46 každý den inak nie je to rapídny rozdiel len ide o to že sa snažím pribrať aby som mala aspoň tých 49 a namiesto toho chudnem

co by som dala za chudnutie pocas kojenia... ja som pribrala aj to, co som ani pocas tehotenstva nemala a ani po ukonceni kojenia to neslo same... zatat sa a makat - moja jedina cesta....
jedz normalne, a najma vyvazene a zdravo, koj, ked sa ti da, a ked teda tak privela chudnes - jedz viac.. po ukonceni kojenia moze byt vsetko inak

@viestta no jeeem všetko . Pečivo , sladkosti hranolky ,vysmazane, mäso majoneza proste fakt všetko . Nie je to Zrovna zdravý spôsob pribratia ale čo už

@majamat som nízka 165cm , len u mna 3 kilový rozdiel strašne vidno . Pri váhe 49 vyzerám ok , pekne stihla no 46 už je zle i keď taký rozdiel to nie je , na mojom type postavy to vyzerá zle , posobim ako decko fakt

@viestta aj vajíčka nevymenovala som všetko . Proste nič diétne nejem , jem aj ovocie aj zeleninu všetko . Na čo mám chuť zjem . Mliečne výrobky nejdem často aj keď nevyhýbam sa ani tým , no skrz kojenia nie každý den . Ale dá sa bezne pribrať aj bez nich .asi mi nič one nezostáva len vydržať a po kojení sa to snáď zlepší . Ak nie príčina bude inde

@zuzuliennka1 aaah chapem .. ale ver tomu že mi čo sme chudé až príliš tak sa trápime rovnako ako vy čo by ste chceli schudnúť :( nám sa nedarí pribrať a tiež to nie je prijemne byt chudý až moc

@kikaaa444 a riešila si to niekedy u doktora?
Nemôže byť za tým štítna žľaza alebo niečo podobné ?
Váhu máš naozaj nízku, trebalo by na to odborníka alebo aspoň výživového poradcu.
Zápis si za týždeň naozaj každé jedlo čo si zjedla - sú na to aj aplikácie. Nech sa vedia od niečoho odpichnut.

@kikaaa444 stitnu zlazu mas ok? Kamoska tak mala, ze po porode velmi vela chudla, byvalo jej horuco, citila zrychleny tlkot srdca a zistili jej zvysenu cinnost stitnej, pozri si priznaky

@kikaaa444 tiež odporúčam najskôr zbehnúť k lekárovi, či nie je problém niekde inde. Ja som na tom bola podobne, aj s mierami, teraz si držím 50 kíl, no pomohol mi až pravidelný pohyb. Pred deťmi som aktívne športovala a ako som ostala doma a nerobila nič, váha mi išla veľmi dole.

@majamat nie nie je to malo . Musela by so vidieť moj typ postavy . Chuda som bola vždy a zas inak vyzerá na mne 49 kg inak na inej osobe chápeš . Ka napr ak mám už vyše 50 tak som taká mala bacuľka prisaham teda 53kg napr to už nie 😀 tak 52max je u mna ok . Ale ideál tých 50

@majamat to bmi je diskutabilné netreba sa na to pozerať . To by podaktorí podľa bmi museli byt poriadne prasce😅 49-50 je moja ideálna váha, vždy som taká bola , keby mám toľko koľko hovoria nejaké čísla tak je zo mna bacuľka 😀