Jedálniček pre dojčiacu matku
Zdravím mamičky,
Som po pôrode dva týždne a chcela by som sa spýtať čo konzumovať pri dojčení aby to malému nespôsobovalo problémy, viem že si to môžem odsledovať-ale chcela by som vás poprosiť o nejaké typy čo konzumovať,čo s čím -raňajky,obedy, večere
Ak máte nejaké nápady šup sem s nimi☺️
Su deti, pri ktorych môžeš zjesť aj kapustnicu, údené mäso a dat si k tomu čokoládovu tortu, a im to bude "lauter jedno" a sú deti, ktoré budú mať koliky, a plakať aj keby si žila na chlebe a vode.
Čiže je to veľmi individuálne. Ja som jedla úplne všetko, syn nemal absolútne problémy, kamarátka žila fakt na rozkoch, zemiakoch a jogurte a malý jej reval do pol roka denne 3-4 hodiny v kuse.
Všeobecne platí, že čo robí zle tebe, bude aj bábätku. Postupne si pridávaj potraviny a sleduj.
Co robilo zle tebe treba vylucit napr.kapusta,strukoviny,ja osobne som zacinala dietnejsie ale ani dvojdnovy suchy chlieb nepomohol kvoli kolikam,takze pomalicky treba len sledovat a skusag