Diéta počas dojčenia
5. feb 2023
Baby, tie čo ste kojili a nechudli ale skôr pribrali pri tom. Držali ste nejakú diétu? Dá sa schudnúť ? neprezieram sa, behám za deťmi a nič. Za posledný mesiac som dokonca pribrala kilo :( som z toho veľmi smutna. Čo mám robiť, potrebujem zhodiť 10kg ....
jj298
•
Odpoveď bola odstránená
•
ZobrazCvicit a upravit jemne stravu.. mne slikg aj dojcenim a potom uy ale praca na sebe..behat za detmi nestaci. Ja som chodila behat na ihrisko a oni bezali za mnou. 🙂
ja som po porode zacala dost skoro cvicit, ked som sa citila samozrejme uz ok a upravila som si stravu, jedla som menej, ale tak ja som potrebovala schudnut len 5 kg, ktore mi naviac ostali
