Čo papať v letných mesiacoch počas kojenia?

@susana13 počas dojčenia (tiež mám oboch letných) som jedla nízkoalergénnu stravu - som varila zeleninovú jarnú polievku, vývar, grilované mäsko, dusené.. Zo zeleniny veľa cuketu, zemiaky - napr. cuketové placky, zapekané, uhorku, neskôr aj špenát - špenátové rizoto, s vajíčkom,... Z ovocia jablká spočiatku šúpané, melón (to je voda), marhule a slivky. Ak bolí bruško, vynechaj mliečne výrobky a strukoviny, hlúboviny a čerstvé pečivo.
Spočiatku bola u mňa častá žemľovka, palacinky, cestoviny, rizoto.

@susana13 ja som jedla normalne,co aj inokedy,akurat nie nafukujuce jedla.
Paradajky,cokoladu a citrusy som nejedla len prve 2mesiace. Potom som skusila,maly nereagoval zle,tak som ich normalne zaradila do jedalnicka.
Druhe dieta bolo kolikove,ale tam som vynecjavala len zduvajuce potraviny vratane papriky (ale z tej aj mne byva tazko,takze aj teraz ju ja sama jedavam opatrne).
Inak okrem toho uz automaticky vykcene boli kava a alkohol.
Ostatne v pohode mozes,aj sama dojdes na to,co babu vadi a mozno mu nebude prekazat nic.
Ja som mala.maleho v pohode,na nic nereagoval ani vyrazkami,ani placom,no zato mala bola kolikova,ze az. No tam skor vtedy treba vyskusat vylucit bud mliecne alebo lepkove potraviny,daktorym babatkam.to v prve mesiace nerobi dobre.
Cize zeleninu a ovocie mozes. Nasi boli v lete tiez este dost mali-na zaciatku leta mali len 3m. A skusala som aj jahody - najskor len dve. Ked nic,skusila som viac a jed opat nic,normalne som ich zaradila do jedalnicka.
No uplne zo zavciatku mi velmi chutili akor smotanove jogurty,omacky a pod.

Jedla by som všetko okrem vecí čo nafukujú (strukoviny, kapustu) a z alergenov by som skúsila všetko a čakala by som na reakcie. Malý má 2m a už som mala čokoládu, citrusy, kiwi...
Inak nechápem tú obavu zo stravovania v lete, ak je to niekedy ťažké tak je to práve v zime, keď je ponuka dosť obmedzená.

@susana13 prosim, dospely clovej je, nepapa, vyznieva to cudne. Ja som jedla vsetko, aj kyslu kapustu, aj paradajky, ovocie vsetkeho druhu, nestresovala a neobmedzovala som jedalnicek, pokial to nebolo nutne

tiez sa pridavam, ja som nepapala, ale jedla.
Vsetko, okrem vyslovenych alergenov. Aj tak na to musis prist sama, co bude babu robit zle.

a prečo by si nemohla paradajky,uhorky ,melony? to kde si vyčítala? ja som jedla všetko okrem nafukujúcich potravín /tie s mierou/ ,okrem citrusov a húb z lesa /kvôli príp otrave/...zas nerobte z teh. a kojenia nadprirodzenú vec,naše mamy rodili,kojili,makali nielen tak ako dnešné ženy ...a žili

každé bábo je iné. Ja som jednu dcéru porodila v júni a nemohla som jesť čerešne. Mala z toho veľké hnačky. Takže pre usmiate bábo som čerešne prestala jesť. melóny som bežne jedla, aj paradajky. Uvidíš sama čo dieťatku bude vhodné a čo nie....

@susana13, tie koliky nesuvisia podla mna s jedlom. Ale je take pravidlo, co nafukne teba, nafukne aj babatko. Ja som bola v stadiu kedy som takmer nejedla nic a koliky boli dalej, a strasny reflux. Bud rada ze budes mat babo v lete, vtedy je najviac vitaminov.