Čo jesť a piť, aby som mala kvalitné mlieko?
Potrebujem poradit... co jest a pit aby som mala vela a kvalitne mlieko?
tvorbu mlieka ovplyvnuje správna technika dojčenia a nie to, kolko a čo zješ..
teda dojčenie na požiadanie / bez cumla, flaše/, správne prisatie, spoločné spanie, nosenie, nestresovanie, užívanie si dieťaťa atd.
baby vyssie uz pekne odpovedali a ja sa ospravedlnujem, ale strasne mi to pripomenulo slunce seno +, kde pustali kravam hudbu, aby lepsie dojili...
prepac, nemyslim to v zlom 🙂
@pipinka540 ako hovoria baby, hlavne veľa kontaktu s dieťatkom a žiadny stres..... mne ked sa strácalo mliečko pomohlo nosenie v šatke telo na telo, bábätko treba prikladať čo najčastejšie, čím viac dojčíš, tým viac mliečka sa ti tvorí 🙂 počas celej doby dojčenia sa tvorba mlieka upravuje podľa potreby 🙂
Veľa mliečka - kontakt s dieťatkom, správne priloženie a pod
Kvalitné mlieko - zdravá, vyvážená strava. Jedz všetko čo dieťatku neškodí.
To sú najlepšie všeobecné rady čo u väčšiny fungujú.
Ja som okrem kontaktu nič nedodržala a kojím 😉 Zdravú stravu vidím len na motivačných obrázkoch, za veľa tekutín považujem všetko nad 0,5 litre denne a rannú kávu považujem za pitný režim 😉 No je pravda, že alkohol, cigarety, drogy a pod. neberiem a občas si pred čokoládou dám aj nejaké ovocie /so zmrzlinou a šľahačkou 😀 /
@pipinka540 vela tekutin, polievky, vela kvalitnej stravy varenej cize ziadne polotovary, sucha strava..ale nie je to len o tom..niekto to vsetko dodrzuje a aj tak mlieko nema