Hormonálna joga - rady

@sszuzu8 ďakujem pekne. Och, ale ten nazov... Mierne desivé 🤪 Každopádne skúsim 😊

ahoj, ja som bola na kurze hormonalnej jogy a davali nam material - popis jednotlivych cvikov,tak ti to mozem posunut,ak by si mala zaujem....len to musim doma najst 😉

@yanka239 no to by som Ti bola veľmi vdacna... Ja som snažila nájsť si niečo na nete, ale keď mi tam chyba začiatok aj koniec. Skôr nájdem len nejaké časti cvičení a neviem si z toho nejake celistve cvičenie zostaviť. Tak ďakujem krásne...

@nika23t OK, tak mi napis do spravy adresu a poslem ti to

Ahoj ja ju cvičím 🙂 na youtube najdeš dosť videi ,podľa toho aj ja idem.

@yanka239 zdravím 😊 mohla by som aj ja poprosiť 🙏

@mia091 yanka239 mi poslala v papierovej forme, za čo som jej nesmierne vďačná ❤️ Ak chceš, môžem Ti v pondelok poslat scan emailom. Alebo si urobím kópiu a pošlem Ti postou. Nie je problém.

@nika23t ja idem na celodenny kurz v ba 29.5...ak mas zaujem pozri stranku www.hormonyoga.sk

@nika23t ahoj, mna by zaujimalo ci ti nejak yoga pomohla? Cvicis uz 2 mesiac aspon sa citis lepsie??

@yanka239 Ahoj, prosim ešte máš nejaké materiály k hormonálnej yoge? Ďakujem.

@suzy_dm ahoj, ano, mam

@nika23t ahoj, mohla by si aj mne poslat? Chcela by som zacat cvicit hormonalnu jogu

@nika23t ja som bola na kurze hormonalnej jogy a dostala som aj odtial navod na cvicenie, podla ktoreho som potom cvicila doma. Ak chces cvicit, velmi odporucam ist na kurz, lebo je velmi dolezite cvicit to dobre+dýchanie k tomu. Je to velmi specificke. Riadne ma po cviceniach boleli vaječníky, fakt tam bolo citit posun.

@labka221 ahoj, jasne, len prosím, pošli mi do IP Tvoj email, pretože mi to nejde odoslať cez MK...

@ailiba určite je to lepšie cez kurz, o tom nepochybujem. Veď ako samouk som určite mnoho veci robila nesprávne a technika dýchania je v tomto nesmierne dôležita. Len u nás takáto možnosť nebola, ale využila som online cvičenie jogy, aj keď stále to nebolo ono...

@zlatino19 a nestihla som dlho cvičiť, pretože som otehotnela 🙂 Takže neviem objektívne posúdiť účinok na moje telo. Teraz som dva mesiace po pôrode a určite sa k joge vrátim, pretože mi vyhovujú jej rôzne podoby.

@nika23t ja som otehotnela po mesiaci a pol aktivneeho cvicenia 🙂 a cvicim aj teraz tehotensku jogu. Prajem skore zotavenie po porode a vela zdravicka😊

@zlatino19 jeeeej ❤ Gratulujem a veľa zdravíčka prajem, nech Ti tehulkovanie rýchlo zbehne 😘

@yanka239 mohla by som aj ja poprosiť? 🙂

@lucia952000 OK, napíš mi tvoju adresu, pošlem to poštou

@yanka239
naaahodou sa u vás nenájde este ten materiál na hormonálnu jogu? Neviem sa časovo pracovne nijako zosúladiť s najbližšími kurzami v BA a moje telo ju už veľmi potrebuje. Ak áno, bola by som vám nesmierne vďačná, ďakujem

@fliperka dobry vecer,momentalne som v zahranici a neviem presne,kedy budem na SK...mozno o 2 tyzdne a mozno az o 3 mesiace...takze neviem,ako surne to potrebujete

@yanka239 jasne v pohode, ak by ste si na mňa spomenuli ak budete na SK budem rada, zatiaľ si aspoň knižku kúpim a budem cvičiť podľa nej

@fliperka OK ozvem sa

@ailiba ahoj, s odstupom času ti to pomohlo? odporucas? alebo je to blbost a vyhodené peniaze

@sona3817 ahoj, no... Tazko povedat. Blbost to urcite nie je. Z cvicenia som riadne citila vajecniky. Ale cvicit to denne... To bolo na mna moc... Nevydrzala som to. Navyse ja som mala vsetky vysledky v poriadku aj predtym...

@ailiba dakujem za odpoved, v sobotu som absolvovala kurz a som odhodlaná to cvicit naozaj poctivo a každý deň po dobu aspoň 2-3 mesiacov keďže mám hormonálne akne a chcem sa ho zbaviť bez HAK, tak som zvedava. Vraj do 4 mesiacov by sa to malo preliecit

@sona3817 super, drzim palce. Na hormony je to super... No chce to byt dosledny. Urcite to zvladnes, ked ides na to takto👍