Č0,0 PIVNÁ DIÉTA? Áno, a ešte aj SÚŤAŽ!
Možno ste už počuli a možno nie, pivná diéta existuje. No tentokrát vás asi sklamem, lebo je len pre nás chlapov, a to len pre tých najodvážnejších z odvážnych. Neveríte?
V 17. storočí bavorskí mnísi z rehole paulánov zvykli konzumovať počas 46-dňového pôstu iba svoje extra silné pivo. Boli prísnym rádom, ktorý v pôstnom období odmietal jesť tuhú stravu, a tak sa hu rozhodli nahradiť známym „tekutým chlebom“ plným sacharidov a živín.
V roku 2011 sa túto špeciálnu „pivnú diétu“ rozhodol vyskúšať aj americký novinár a pivný znalec J. Wilson. Náročných, no veselých 46 dní s pivom absolvoval pod dohľadom lekárov. Schudol síce pár kilogramov, predovšetkým si však uvedomil veci, ktoré predtým ani len netušil. Odhalil existenciu veľkého rozdiel medzi tým, čo človek chce a čo potrebuje, a že dokáže oveľa viac, ako si myslí. Každopádne pivnú diétu by neodporúčal nikomu, nakoľko znížiť hmotnosť sa dá oveľa jednoduchšie, bezpečnejšie a zdravšie.
A má pravdu! Na to, aby sme zhodili nejaké tie nadbytočné kilečká stačí, ak zmeníme zlé stravovacie návyky, pridáme do jedálnička viac zeleniny a ovocia, ale hlavne sa začneme viac hýbať a cvičiť. To odporúčame aj my s našim Radlerom 0,0% Light, s ktorým sa cvičí najlepšie!
Minulé leto sme pre vás pripravili parádne videá na jednoduché cvičenia s Radlerom 0,0% Light my. Máte nejaké obľúbené cviky? Podeľte sa o ne s nami a 3 z vás pošleme 6-pack Radleru a fuknčné športové tričko, aby ste pri behu či cvičení zažiarili v Radlerovej žltej...
Kočíkovanie 😉 dlhé prechádzky s kočíkom, v rôznom teréne
- naháňanie detí po ihrisku
- plávanie a šantenie v bazéne s deťmi
-bicyklovanie....
A keď tak plank .... 👍
Momentalne asi dvihanie "ciniek" 🙂 jednej trojrocnej 17 kilovej a druhej patmesacnej 7 kilovej 🙂 a potom este prechadzky v pomalom tempe s kocikom alebo v rychlom tempe nahanajuc starsiu dceru na odrazadle 🙂 a kedze byvame na tretom poschodi bez vytahu, tak este aj behanie po schodoch 🙂
u mňa je to ľah na gauči. Ale už keď chcem niečo pre seba spraviť, tak si idem zaplávať. Hlavne v teple. Voda ma osvieži a príjemne unaví. Potom prichádza na rad ten ľah. 🙂
Ja cvičím každý deň a to:
- zdvíhaním syna a premiestnovaním na podložku, kedže sa plazí za zakázanými vecami.
- chodza so zavazím rozumej so synom ked nemá svoj den a mrnčí o dušu na zemi
- drepy s ním kedze ho to neskutočne baví
- prechádzky s kočíkom
ci cvicit chceme alebo nechceme nase deti nás cvičiť prinútia 🙂
myslím, že my matky špeciálne veľa cvičiť nepotrebujeme... pri sústavnom naháňaní a behaní za malými to už nie je potrebné... raz som si zapla sport tracker aby mi meral koľko km nabehám a môžem povedať, že to bolo fakt dosť veľa 😀 ...ale aj napriek tomu, keď mám čas a má mi kto postrážiť dcérku tak si rada idem zabehať alebo idem na trampolíny s kamarátkami, kde sa dokonale odreagujem od všetkého 😉
Najoblubenejsí sa stal denne plank a drepy
Moje cvičenie ? Ráno nesiem Dcérku do škôlky , idem pre ňu .. a nemáme to blízko .. potom domou ... takže mám chodenia až-až
Potom prechádzky , na dvor a všeličo možné ....
ALE !!! robím to s láskou ❤❤❤❤❤❤
1) Každodenné dvíhanie mojej 9kg dcérky, 2) dlhé hodiny kočíkovania, prechádzky a nosenie v nosiči 3) ak je čas tak nejaka tá minútka planku 🙂
U mna je to behanie za synmi, ked sa vozia na bicykloch, ranny beh do skolky a dvihanie chlapcov z vane po kupani, takze aj posilujem😊.
momentalne tlacenie dvojickovskeho kocika a prechadzky na nakupy namiesto auta, ked sa o chvilu vratim do prace pridavam este beh zo skolok a z roboty na autobusy.. keby som mala na to cas a klud asi by som chcela cvicit jogu.
Moje kazdodenen cvicenie
1. Nahanat turbo dieta
2. Nahanat turbo dieta po schodoch hore dole aapon 60x za den
3. Zdvihat 10 kg zavazie
4. Domace prace s 10 kg zavazim na rukach ale vsetko robim z laskou a radostou. A aby som nezabudla dlehe prechadzky a ihrisko.
@matus_bazant 17 dnova dieta a pravidelne 17 minutove prechadzky so psom
Pridavam sa asi k vacsine, tj aj u nas sa cvici s detmi. Dvihanie a nosenie ciniek/deti, beh za detmi,na autobus, beh cez prekazky/hracky, nakupy s detmi, chodenie po schodoch pre radost, a pod... Taka kazdodenna klasika.
Nosim nase dieta.
Nahanam nase dieta.
Prechadzam sa s nasim dietatom.
Bicyklujem s nasim dietatom.
Cvicim vlastne cely den 😍
@vilki S tým by som sa vedel stotožniť :D
Od januára som schudla 8 kíl 🙂
Ako píšeš zmena stravy a pohyb..cvičím doma max polhodku denne najradšej mám drepy,plank a výpady 🙂
Milujem kolieskové korčule tak som spojila príjemne s užitočným posadila princeznú do koča Aa ideme!!! Dali sme úžasných 5km a spokojne domov
Veľký obdiv vám všetkým!
No pri tom malom mojom nezbednikovi mi staci behanie za nim a kedze teraz som tehotna tak kika idu hore aj pri dennom pohybe😂😂😂🤰
Okrem toho, ze dviham deti a chodim s nimi na prechadzky, tak si najdem cas aj na cvicenie. Neviem si predstavit, ze by som necvicila. Mam svoje oblubene cvicenia 30min denne. Ci uz cardio alebo posilovanie. Avsak oblubene a zabavne cvicenie je s dievcatami. Vylezu mi na chrbat a robim drepy a striedaju sa dookola. Deti maju z toho velku radost a ja osoh. Samozrejme si vecer zacvicim aj s manzelom, ked si otvorime pivko a dvihane case pri dobrej veceri. 😁
Ja som taky sportovy antitalent, ale ide leto, tak si snad zaplavam 🙂
naháňam moje 6 ročné dieťa ktoré beží predo mnou s radlerom 00 v ruke a nechce sa somnou podeliť...keď jej odchlipnem z ,,jej" piva tak sa hnevá
@matus_bazant
1.dvihanie mojho maleho 10kg zavazia subezne s 3kg zavzim cakajucim este v brusku
2.varenie
3.upratovanie
4.nahananie dietata intenzivne utekajuceho pred akymkolvek oblecenim .....
Je tolko cvikiv,co zne na RD ci MD zvlada a ani si to neuvedomuje...a potom,ze mam vacsie svaly ako moj muz 😀
1 Postaranie sa o deti
2. Urobiť domáce práce.
3 Priniesť nákupy.
A k tomuto je treba veľa energie, ktorú nám poskytne Radler Bažant.
Na cvicenie moc casu momentalne nie je, ale ked cas bol, travila som ho na korculiach, bicykli a plavanim. Teraz jedine dlhe prechadzky, to sa snazim aj do kopca najst trasu a nahananie zo starsou.
behanie za detmi 🙂
Uplne najoblubenejsi je vykotit sa do hojdacej siete v style-dajte mi pokoj-nevidim a nepocujem🤣
Ale ked uz sa teda seriozne bavime o pohybe,tak lubim vypadnut so psom niekam mimo ludi aspon na 4 hodky.Prejdeme sa,pes si zaplava,chytim bronz a po ceste naspat sa stavime na vychladeneho radlerika a chrumkavu pizzu,aby sme tie kalorie pekne nabrali naspat😎
U mňa dokolečka to isté
1. Ráno vystrojiť dvojičky do školy
2. Kočíkovať drobca
3. Učenie s dvojičkami
4. Na tréning - z tréningu s deťmi
5. Vyložiť nohy, keď všetci zaspia 👍
Drepy - vždy len na jednej nohe, výkopy a zbožňujem kardio ❤
Podobné diskusie
- Vyhrajte 2x12 plechoviek Zlatý Bažant Radler 0,0% Svieži1795
- Pomôžte nám nájsť vašu obľúbenú príchuť a vyhrajte!2010
- VÝMENA RECEPTOV + SÚŤAŽ: Varíme bez cukru...59
- VEĽKÁ LAJTOVÁ SÚŤAŽ o švihácky bicykel, nádielku Radlerov a ďalšie darčeky z ...64
- Pivné mýty alebo Všetko, čo ste chceli vedieť o pive a radleroch (ale báli st...58
- Za 12 týždňov štíhla. Poďte do toho aj vy51
@matus_bazant 3 cviky na leto?
1. Otvor chladničku
2. Vyber radlera
3. Zatvor chladničku