Osteoporóza a časté zlomeniny. Možno tomu predchádzať?

Samotný vápnik na posilnenie kostí nestačí. Jeho zvýšené množstvo je v cievach dokonca nežiaduce. Spolu s vitamínom K a D je však veľmi účinným pomocníkom v prevencii proti zlomeninám, ale tiež pomáha zachovať silu zubov, svalov a podporuje funkcie imunitného systému. Nedostatok vitamínu K má vplyv na rednutie kostí v súvislosti s vekom.

Aktívny životný štýl, zdravá strava a dostatok vitamínu K prispievajú k silnej a zdravej štruktúre kostí po celý život.