Ochrana pred slniečkom
Slniečko je našim najväčším zdrojom vitamínu D, ktorý je dobrý na imunitu a pevné kosti a samozrejme je aj najlepším zdrojom dobrej nálady. Aby sme si ho ale užili naplno, treba sa na ňom zdržiavať v doobedňajších alebo neskorších poobedných hodinách, nezabudnúť na pokrývku hlavy a siahnuť po správnom opaľovacom kréme. Vybrať si ten, ktorý chráni aj proti UVA a UVB a aj na Slovensku sa odporúča minimálny faktor SPF 15 pre dospelých a SPF 30 pre detičky. Ako sa chránite pred slniečkom vy?
My tiez kremy, siltovka, ciapka, vyhladavam3 tien. Na obed sko ani a skor chodime von skoro rano a navecer. Rano to u nas nieje problem,kedze nas deti budia o pol6 vacsinou 😉
Prave som kupila 50ku,tu si davame na tvar, mala vsak strajkuje, nechce sa dat natriet, predtym s tym problem nebol ani v zime, nemáte nejaku radu? Asi ju budem musiet podplatit cukrikom, som zvedava ci to zaberie
My pre deti používame 50-ku faktor, my dospelí krémujeme hlavne tvár. Inak stále počas dňa a slniečka šiltovka, slnečné okuliare a počas najväčšej horúčavy sme radšej všetci doma v chládku. A samozrejme pitný režim dodržiavame, všade chodíme s fľašou vody, hodím si ju vždy aj do kabelky, lebo človek nikdy nevie...
@livinka1111 Pitný režim v lete je určite veľmi dôležity, rovnako ako ochrana pred slnkom. 🙂
V súčastnosti máme v internetovej lekárni Dr.Max akcie na opaľovacie krémy. Pár akcií posielam tu: https://www.drmax.sk/promo/bioderma-photoderm-s..., https://www.drmax.sk/promo/eucerin-sun-taska/, https://www.drmax.sk/dermokozmetika/equilibria/, https://www.drmax.sk/promo/la-roche-posay-anthe.... Verím, že si nejaký vyberiete 😉
@lubila nič sa nestane keď si na slniečku aj okolo 12tej, avšak netreba zabudnúť poriadne sa ponatierať opaľovacím prípravkom 🙂
@ivana_drmax mam velmi rada slniecko a cez leto na nom travim naozaj vela casu. Chranim sa hlavne tym ze mam na hlave ciapku ale nejaku satku. Vela sa snazim pit pocas celeho dna. Sice patrim k tym ktory su na slnku aj okolo dvanastej ale davam si pozor a ked uz citim ze by som mala zaliezt do chladku tak aj zaleziem