Zlé držanie tela u detičiek a hrbenie sa

Tiež cvičíme každý večer,máme aj sťahovacie gumy na chrbat- nosí doma

Pomáha mu to,je tam zlepšenie,máme z protetiky ,dá sa to aj zakúpiť,len treba presnú veľkosť,najlepšie keď odskúša...

@elemka11 my sme začali s 12r synom toho roku, chodiť na rehabky v auguste, u ortopedicky hrozil až korzet, ale keďže ma slabý svalový tonus, dr povedala že skúsime najprv cviky a bandaz.cvičí každý deň, na rehabkach ho chvália že vidno progres, cvičí uvedomelo so správnym dýchaním, už vidno i na držaní tela, že je to lepšie. Plus asi 5tyzdnov chodí 2x do týždňa na plávanie. Zo športov nám odporúčali niečo kde je celé telo zaťažované rovnomerne, plávanie, lezenie, tanec....začiatkom novembra máme kontrolu na ortopédii tak som zvedava.

@riskoh som nevedela ze aj gumy su na chrbat. No skoda by som mu kupila lenze nežijeme na Slovensku. Skusim aj tu popozeram ci nahodou nekupim. Moj sa kolko krat hneva a odporuje mi ked mu hovorim ako si ma sadnut a lahnut. Bolo nám povedane že napr pri pozerani tv alebo hraní na tablete je dobre si lahnut na brucho ruky pokrčit cize je na laktoch a dohora hlava že tak aj precvicuje chrbat. Že to je lepsie ked sedí pokrčení na gauči a je to pravda.

@janaspa tiez chcem zavolat obvodnej len nežijeme na SK tak tu to zdravotnictvo nula bodov a tiez by som chcela volake rehabilitace pre neho

@maciatko79 tiez ako dieta som musela cvicit na chrbat ale teraz ako dospela si to uvedomujem a vystieram sa ale jasne stane sa že sa prichytim zhrbena hlavne ked sedim

Zaplatit sm cvicenie. Plus fyzio cviky pod vedenim fyzioterapeuta. Masaze. Su aj take pomocky na chrbatik a je to super

Na zlé držanie tela je najlepšie prihlásiť na tanec. Je jedno aký - či spoločenské tance,či niečo moderné, či ľudový.

@joesvk nám práveže povedali všetky okrem spoločenského,tam je držanie partnerky vždy jednostranne

@elemka11 neskusila si mu tejpovat chrbat? Nech ho to taha ked sa zhrbi?

@elemka11 pár cvikov čo máme z rehabilitacii

@janaspa v je výdych, n je nadych

@janaspa super dakujem. Vyskusam aj tieto cviky cvicit

@nwnw ako to myslíš že hejtovat chrbat?

A co hovorite na gymnastiku je to vhodne? Máme tu taku možnost sice iba raz tyzdenne, je to 6 tyzdnovy kurz a potom sa da znova predlzit

@elemka11 pripnem sa

@elemka11 určite áno

ja som bola baletka v obdobi 6-12 rokov a drzanie tela mi zostalo do dospelosti. Chodim ako pravitko. Neviem ci nieco ine vie male dieta tak naucit ako prave balet (a asi aj gymnastika). Zialbohu, mladsia robi atletiku a nie tanec a uz nas odoslali s krivym chrbtom na ortopediu, tak nas caka rovnako ako vas zrejme rehabky a bohvie co este :-/ Ja ked si predstavim cvicit denne doma tak uz mam vopred depku. My sme totiz s nou od 3r museli denne trenovat logopediu, uz na logo nechodime (stale ma problem so sikavkami) a teraz budeme musiet denne cvicit na chrbat.

@raffaella hovor mi o tom nieco. Ja s mojim synom cvicim od augusta 6x do tyzdna ráno a ked nemá náladu co je vacsinou každý den tak hroza cvicenie. Ale musim ho nutit

@maciatko79

@elemka11

Rovno ho treba nechať cvičiť s fyzioterapeutom, vysvetli mu co a ako. Suseda to takto poriesila, predtym raz synatora aj do kúpeľov poslala😁 nedal si povedať bez toho, a odvtedy cvici denne aj sam. Ak su v poriadku svaly, co ty asi doma neuvidis nemyslím ze je nutne sa stale "vystierat". Človeka to proste udrží.

Inak jeto vekom, moju natiahlo strašne a začala sa hrbit. Ide ma slak trafit a najhoršie je, ze cvičiť ani za nic doma nechce, cize tiez to budem takto riesit. A v skole v mojom detstve to bolo rovnaké, nam pomohlo spoločenské tance povinne v 6.triede 😁

@nwnw dakujem vyskusam mu aj to dat

@simca06022011 vsak to ze aj moj syn sa vytiahol a hrbi sa. Cvičíme ale je to s nim narocne