Zapekajú ovsené vločky?

@mama4444 ovsené vločky by nemali zapekat, prave naopak nam pomáhajú na zapchu. Ak z nich vsak urobíš “betón” to by zatiecť mozno mohlo

@mama4444 oni pomáhajú na zacpu, obsahujú vlákninu a teda len treba dosť tekutín keď sa jedia,

Nie každému robia dobre ovsené vločky. Niektorým ľuďom urobia pri zápche paradoxne ešte horšie.
Skús kvalitný jogurt a ovocie. Alebo lanovy chlebík. To je pre takýchto ľudí potom vhodná alternatíva

Mozu zapekat, ked nie su vopred namocene. Namocte ich napr. vecer a rano len prihrejte a rozmixujte s ovocim. Este zdravsie su ked tam date lyzicku jogurtu. Potom sfermentuju. Ale v tom pripade ich majte do rana v chladnicke. Ja si tam davam este pomlety lan. Aj dcerka ich tak jedava. To je potom rozpravkove vyprazdnovanie :D

@mama4444 Zapekajú, keď nenamočíš vstrebajú vodu v tráviacom trakte, potom vznikne tvrdá stolica. Treba aj namočiť a potom aj piť veľa tekutín.

Na zapchu su dobre jablka , a vlocky tiez, ale pit do toho vela tekutin. Lanove semiacka. A v obchode sa da kupit aj rozpustna vlaknina, pektin.

ano ja mam alergiu na ovos a mna neskutocne zapekaju nemozem ani min. mnozstvo hned mam velky problem

@pribinak ja len k tomu lanovemu chlebiku. Co ja viem, tak lanove semiacka sa nemaju ani pomliet vopred a zohriat uz vobec nie, nakolko degraduje omega3. Avsak nie len pekari pecu s lanovymi semiackami, dokonca aj lekarne nedrzia napr. lanovy olej v chladnicke, co je zaklad....

@roja01 tu sa lanové semiačka neodporúčajú kvôli omega kyselinám, ale kvôli inému dôvodu 🤣🤣🤣