Ploché nohy - barefoot verzus ortopedické vložky

Dobrý deň. Som fyzioterapeut. Práve včera som mala dieťa s plochými nohami (ortopéd predpísal vložky). Za 4 cvičenia sa mu klenba zdvihla, "plochú nohu" má ešte v náročnejších pozíciách kde to nestíha kompenzovať. Na vašu otázku- nie som zástanca vložiek- sú dobré ako kombinácia k cvičeniu, ale určite nie náhrada alebo riešenie. Barefoot obuv je aj zimná, nie nebude mu zima. Obuv- je jedno ci je to normalna alebo barefoot by mal byt taky, ze sa vie zohnut v kazdom smere (viete ho zlomit aj dohora, do spodu, aj ho viete akokeby "vyžmýchať").

Zimné barefoot maju napr. DD step, kupujem synovi každú zimu a som veľmi spokojná. Kvalitná, tepla obuv, hoci vyzera na nohe mohutno lebo je tam kozusina, no je to veľmi ľahká a ohybna topánka. Syn v nich chodí ako v tenkých letných teniskach, nezakopava, behá, bicykluje...

Môj ma 2roky a 8 mesiacov a nosí papučky rak tie sú neni také hrozné tvrdé sú pekne ohybné a potom na von momentálne barefoot čižmy a žiadny problém s nožičkami nemá ono za mňa isto lepšie ako niake tvrdé ortopedické topánky... Jedine ak už má dieťa niaky vážny problém vtedy áno ale inak nie. Dokonca aj keď sa učil behať popri nábytku vtedy som sa pýtala 2 doktoriek a obe že naj dat len protišmykové ponožky...

Koľko rokov má dieťa?

ortopedicke vlozky bez cvicenia su na nic, plochu nohu urcite nevyriesia. Tesne a tvrde topanky a la kopyta s tvarovanou stielkou urcite neobuvat! Tu pomaha cvicit, cvicit a cvicit..
Barefooty neuskodia, do tych by som urcite isla, je vsak potrebne vybrat vhodny typ - ale to vlastne pri vsetkych topankach plati. Najlepsie je spolupracovat so fyzioterapeutom. Ale napada mi este, ze si neuviedla vek dietata, pretoze do urciteho veku je plocha noha ok, vtedy fakt stacia barefooty a v lete na boso..

Maly Ma 4 roky... a prosím vás aké cviky sú dobre?

cvikov je vela, ale myslim si, ze najprv je vhodna diagnostika, aby si tie cviky mala takpovediac na mieru.. 😉 .. U nas bol napr. problem so slabymi brusnymi svalmi, diastazou, celkovo slabymi svalmi na chodidle a nohe, nespravna chodza..
Vravim, ja by som urcite zasla za fyzioterapeutom.
Inak, mozes mu vyrobit senzomotoricky koberec, ten je tiez dobry..
Nemusis sa s tym velmi piplat, ci platit za to, ide to uplne jednoducho - Ja som len prilepila na kobercek ploche kamienky, na tretiny prerezane korkove "stuple" z vina, nejake male blbosti a je to fajn. .🙂

Mali sem podobny problem so syncekom, nakoniec nam lekar v Presove odporucil ze v Bardejove je firma ktora robi topanocky presne pre spravny vyvoj noziciek deti...vrelo odporucam, nemohli sme lepsie spravit...robia len detske zdravé topanocky uz vraj nieco cez 20 rokov...syncekovi sa krasne nozka upravila....

@mamicka_monika prosim vas ako sa vola ta firma? Dakujem

.

@nikpa pripajam sa k nazoru 😊 obe deti nosia DD step, pohodlne, makke, ohybne, dostatocne siroka a zaroven pevna pata ... dcera nema plochu nohu, max spoko, syn ma + ma vlozky, kt. nosi/nenosi podla pocitu (ale fakt cvicime, klenba sa dviha) a tiez max spoko ... znacne sme verni, letne, prechodne, zimne ... da sa najst 👍

@mamicka_monika dobry den., prosim ako sa vola ta firma v BJ?? Maju aj inernetovu stranku? Dakujem