Ploché nohy a používanie ortopedických vložiek
Ahojte, hľadám mamičky, ktoré majú skúsenosti s plochými nohami detí. Zaujíma ma hlavne, či sa používaním ortopedických vložiek klenba nakoniec vybudovala alebo naopak, vôbec to nepomohlo, a teda čo vlastne pomáha proti plochým nohám.
Skus ist na FB si vyhladaj skipinu Bose nozky bez prekazky. Dozvies sa tam vela. 😉
si v skupine Bose nozky, pozri si vysledky pod hashtagom "zlepsenie" , "ploche_nohy"
Ahoj pisem ti s pohladu cloveka s plochymi nohami. Mam ich od narodenia ked som bola malicka ortoper somnou robil divotvorne cviky ci uz na kĺby alebo ploche nohy a poviem ti jedno bolo to take bolave ze si to pamätám do dnes... Napr ploche nohy:lekar vysipal pastelky na ze a musela som ich dvíhať pomocou noh... Pokusim sa opisat musela som sediet na zemi pri pastelkach nohu si nasmerovat nad pastelku pokrcit prsty tak ze vlastne tu pastielku zodvihnem.... To je take cvicenie ktore pomaha veľmi rozcvicit tie šľachy a svali na chodidle a ortopedicke vlosky som pouzivala od cca 13 rokov krasne pomohly len ma zo zaciatku ukrutne boleli nohy pri stahovani som ich stratila tak som ich prestala nosit cca v 21tke a teraz ma bolia neskutocne nohy chodidla ani nehovorim mam robotu kde stojim a chodim a niekedy to tak boli ze v noci placem od bolesti...
@jaannah ahoj, prepáč, že reagujem neskoro. Chodíme k ortopédovi. Ako prezúvky nosí malý také ortopedické sandále, vložky si do topánok dať nechce. Kde sa len dá chodí bosí. Za rok sa objavilo malé zlepšenie, takže pokračujeme a skúšame aj rôzne cviky. Asi je to beh na dlhú trať ...🙂
..no podla mna plochym noham predchadza chodenie na boso a barefoot topanky . to znamena ziadna podporna klenba v topanke. zial, neviem , ci to pomaha aj v pripade , ked uz "ploche nohy nastanu" ..podla by mohlo . plocha noha = ochabnutie svalov nohy. posilnovanie tychto svalov prirodzenou chodzou by mohlo pomoct.