Čo pomôže 13 ročnému synovi, aby pribral?

Hlavné je mu variť len to čo má rád a nebáť sa skúšať nové recepty. Možno sú mu už všetky jedlá ktoré varíš už mdlé. Ak chceš poradiť mám nejaké dobré recepty, hlavne pre loptošov vo veku tvojho synčeka.

@pribinak moj zje aj to svetlo pomaly. Aj tak je chuducky.... 🙉

@zuzap33 tak keď športuje tučný byt nemôže

peritol, popr. nutridrinky...

Ono je to ťažké, ja mám tiež syna pohybového a zje naozaj všetko a váhe to nepomáha, telo využíva na rast. Hlavne asi treba mať vyváženú stravu s obsahom bielkovín. Pokiaľ nemá zdravotné problémy s tým spojené. A ako som čítala aj tie nutridrinky. A to mám teraz 14 ročného 195 cm, 76 kg.

Náš tiež športuje, zje do radu všetko čo nezje jeho, snažím sa akurát aby mal aj bielkoviny aj zeleninu, ovocie, teraz ma cca 185 cm a asi 56 kíl, 14 rokov, vyzerá ako anorektik.. Tiež mam pocit ze také to svalstvo sa sformuje neskôr a aj priberie.. zatiaľ som vďačná za každý gram navyše no..

@pribinak športovať nevládze, vonku chodí ale nič viac.

@katka8895 stále sa pýtam co mam uvariť lebo už som zúfalá ze navarím a nezje.

@deti95060810 peritol sme tiež mali, a tie drink som pila ja a jemu veľmi mliečne nerobí dobre.

@mima2406 mozem vam poradit so zelenymi potravinami? Počuli ste už o nich?

@mima2406 ahoj prechádzky, bicykel.
Ma dosť kyseliny na trávenie, co mu chuti jest? Mineralne vody môže, co bylinkové čaje, polievky, cestoviny, omáčky?
Deske výživy s piškotkami....

.

@lucipaj ešte nie

Ma asi takú kostru. Mám 13 ročného tréningy 5-6x do týždňa a zje čo nezje jeho len máme opačný problém. Všetko sa na neho lepí. Ma do 160cm (musím ho odmerať, približne podľa seba keďze má dobieha)
A čakám na rastovy špurt, že ho vytiahne.
V rodine nikto nemá nadváhu a on aj napriek tréningom a stále niekde behá na bicykli alebo s loptou, priberá.
10 ročný má dvojfázové tréningy každý deň okrem víkendu a ten je ako vyžla. Ale konečne aj on začína byť hladný čo je veľký úspech. Doteraz si sám od seba jedlo nevypýtal. Odporúčaný bol rybí olej ale ani som mu ho nestihla dať

@mima2406 veľmi je u nás obľúbeny domáci kebab, pre deti je to tutovka, ked budeš chcieť nájdem ti recept.

@markus1 len viete rodina tvrdí že sú ako anorektici, že či ja nevidím ako vyzerajú.

@markus1 moj 13 rocny, 172 cm a 47kg. Chudy ako trieska, ale stale len je. A vsetko ! Najradsej varenu stravu, huste polievky, privarky, maso akekolvek, plno zemiakov, mucne. Nepohrdne ani chlieb s mastou. Ma sport, 2x tyzdenne trening, inak len bicykel. A vysledok ...💁‍♀️. Nechapem

@markus1 doktorka hovorí ja v ich rokoch som bola ešte chudsia.

@markus1 sú bledý, majú astmu, alergie.

@markus1 moj je chvalabohu zdravy. Jedinu alergiu ma na orechy

@markus1 od dnes sú v kúpeľoch tak dúfam ze tam priberu a vzduch im len prospeje.

@markus1 Stos

@mima2406 na FB najdete Život so zelenáčmi...môže byť skrytá porucha trávenia. Deti počúvajú svoje telo viwc ako my dospelý,my jeme z rozumu,ale deti intuitivne. Mala som chalana 13rocneho,ktorý stale chudol,bledy. Zle vstrebavanie laktozy, za 4tyzdne pribral 1,5kg. 😉 Neviem,ako sa mu dari teraz,ked zelenáče nepapá, ale tam bolo vidieť vysledok relatívne rýchlo. Papal len chlorellu, na travy bol alergicky,jacmen jeho mamina nechcela skúšať.