Začal mi vadiť hluk a veľakrát sa zľaknem

Asi tento rok mi začal veľmi vadiť hluk. A začala som sa ľakať. Napriklad som.v kuchyni sama a zrazu vojde mama a ja sa zľaknem. Predtym som.s týmito dvoma vecami nemala problemy. Preco sa to zrazu tak vyvinulo prosim?