Stres a veľmi veľký strach

Dobre ráno prajem všetkým
Mám takýto problem ma niekto stym skúsenosť prosím?
Pred veľkým piatkom vo štvrtok som šla do kostola hneď po 10 minútach mi prišlo veľmi zle vyšla som von hneď som začala vracať tŕpla mi tvar,ruky hlavne jazyk som si cítila ako keby mi ho niekto ťahal do zadu. Citila som že ho mám veľmi veľký a že mi veľmi tŕpne. Takto som chodievala do teraz po doktoroch chvála bohu všetko čisté len som mala infekciu a veľmi veľké ústne mandle som na antibiotikách a stereoidy mám ešte dnes posledné
Cítim že mi je dobre že už to nieje také ale stále keď sa idem najesť alebo z ničoho nič sa cítim v krku že sa dusím a na jazyku ako keby mi šiel do zadu alebo sa zasekol
V noci mám takýto strach aj cez deň niekdy že ten s tým naozaj niečo mám a môžem zomrieť bojím sa spať že nevstanem ráno mám 6 ročnú dcérku chcem byt zase tá mama ktorá som bola
Nedokážem ísť do obchodu alebo niekam a ísť sama lebo mám stále pocit že odpodnem atd. Máte niektorá z vás takýto strach alebo stres sama už neviem ako nato môžte mi prosím poradiť
A áno mala som infekciu aj na jazyku mám taký nieaky antibiotikovy sirup. Cítim sa ako blázon v noci nespím lebo sa bojím že sa zadusím alebo niečo take
Snažím sa prejsť tomu nieako som veľmi smutná koli svojej dcére
Od kedy to začalo sme u mojej mami niesom dokonca ani v mojom dome preto že budem sama doma príde mi takto zle a odpadnem alebo že mi niečo stane😭
Prosím vás mal niekto z vás takýto problem ako ste sa stoho dostali😭❤️❤️