Pomáhajú vám prechádzky?

@magic08 a pomaha to?

mne prechadzky velmi pomahaju, aj v ramci obce, ale este lepsie v prirode. mam mentalne narocnu pracu, sedavu, takze pohyb na cerstvom vzduchu bez nutnosti premyslat o zlozitych veciach je super. Ak je moznost, idem kazdy den aspon na 20 minut, lepsie na hodinku. Niekedy sama, niekedy s niekym, obe varianty su super.

mne ano.

Chodím na prechádzky so psom, je zo môj každodenný relax. Oddýchnem si, som na čerstvom vzduchu, vycistim si hlavu

Je to skvelý relax

Ano, pohyb a čerstvý vzduch, pohľad na zelené rastliny je pre dušu to najlepšie čo sa môžeš zadarmo snažiť urobiť a určite to pomáha.. treba to robiť denne a pravidelne..

Pre mna je to najlepsi relax. Este zvyk, ked som chodievala aj so psom

ano

V obci nie, lebo stale stretnem niekoho, s kym sa zakecam. Ale v prirode ano. Kedysi som zvykla kazde rano vybehnut na nedaleky kopec na hodku, hodku a pol rychla chodza do kopca. Nielenze som si vycistila hlavu, este som aj nabrala kondicku.

Za panelakom mame luku a kopec, vybehnem tam, sadnem si a pozeram. Je tam fajn vyhlad. Ja celkovo rada chodim.

Alebo bajk/ebajk - clovek sa este viac nadycha cerstveho vzduchu a ma vacsi akcny radius objavovat okolity "lokalny svet". Neskor sa autom zaviezt aj s bajkom (do vacsiny aut sa po sklopeni zadnych sedadiel vacsina bajkov, resp. ebajkov po zhodeni predneho kolesa, nalezato vojde) kamsi dalej (alebo viac do prirody) a preskumavat to tam.

Áno

Aj prechadzky, ale hlavne prechadzky v lese, konkretne mam miesta kam pridem, zaparkujem blizko lesa a idem, som tam uplne sama, len obcas zvierata vidim, nadherny relax a pohoda.

uz vyse roka chodime s muzom kazdy den na hodinu na prechadzku - vacsinou rovnaka trasa, deckam sa vacsinou nechce, ale pes a my to potrebujeme...trochu pokecame, vypneme hlavu... je to super reset.

Áno, chodím často sa mana prechádzky, alebo na bicykel. Nabíja ma to energiou. Celkovo príroda, môžu byť pri tom aj deti, ale vypnem a užívam si pravý okamih len osamote.

ano, mne to pomaha zbavovat sa pracovneho stresu, doslova mi klesol kortizol a teda to malo pozitivny vplyv celkovo na hormonálny profil

Sama nechodievam, alebo len málokedy, väčšinou idem do synom. Má 12, tak sa snažím si to užiť, kým je ešte ochotný. Chodievame viackrát do týždňa minimálne na hodinu a kecáme o všetkom možnom. Milujem tie chvíle.
Ináč, na upokojenie a vyčistenie hlavy mne osobne najviac pomáha upratovanie, úplne vážne.

@katkaseiner presne takto aj my, každý večer už vyše roka 😀 len ja a muž, rýchla chôdza. A vypneme,pokecáme chvíľku v kľude, čo doma nehrozí 😂

Skôr na relax a vyčistenie hlavy ... Chodím veľa a všade kde sa dá, od cesty do práce po celodenné turistiky ...

Určite pomáha.

Prechadzky su fajn, hlavne v prirode. Uplne najlepsie je to spojit s cinnostou, na ktoru sa treba sustredit - napr. zbieranie hub, lesnych plodov, ci bylin. Vtedy hlava nema cas rozmyslat nad pracou a starostami.

ja mam pocit, ze nie ako mam maleho len premyslam o kolkej jest, ci mam oprate ci nieco, neviem sa uvolnit

Mne nepomáha

Skôr mimo obec a beh/ rýchla chôdza. Určite.

Milujem sa prechádza a za každého počasia ,aj zajtra ráno muž ide do práce,sadnem k nemu do auta zoberie má na druhý koniec mesta a ja idem domov peso,večer mu chodím oproti a keď leje alebo je zima to ticho von je úplne úžasné.Teraz kľudne môžeš ísť až o deviatej večer

@sheila121 koľko km prejdes denne

Chodím veľa so psom, dcérou na bicykel

Ano,velmi to pomaha. Najlepsie mimo ludi po lukach,polnych cestach,popri lese.