Mávam pocit strachu
Ahoj. Mávam dosť často pocit strachu,veľa premýšľam nad vecami co by som mohla urobiť inak, pocit strachu co keď sa niečo pokazí, co keď sa muž dostane do nejakých problémov atď atď... Stále premýšľam, vytváram riešenia ako by som mala potom daný problém riešiť (aj keď nie je žiadny zatial) proste mam pocit ze ma myseľ ovláda a malo by to byt asi opačne... mali ste niekto aj vy takéto problémy? Co to môže byť? Veľmi ma to obťažuje vo fungovani 😔
stresy, úzkosti, depresie... skús magnézium každý deň vo vyššom dávkovaní...
ak spávaš horšie tak potom melatonín 5 mg pred spaním.
@deti95060810 strašne mi to bráni v normálnom fungovani.. hlava stále ide a ja nemám kontrolu nad ňou.. aj v noci sa zobudím a spomeniem si na niečo (ci nebude nejaký problém)proste hruza
psychiater,jednoznačne....alebo skús najprv klinického psychológa.Prízvukujem klinického,toho prepláca poisťovňa.
Proste myseľ pracuje, hocikedy si spomeniem na veci 3 ,4 roky dozadu ze co keď toto co keď tamto... proste život je len jeden ,každý sme tu dočasne a nechcem takto žiť v strachu.. myslíte že to môže byť úzkost?