Magnerot vs Šumivé tablety
Ahojte, chcem sa vás opýtať nan užívanie magnézia v tehu. Mne veľmi pomáha na migrény, skôr ma zaujíma obsah horčíka. V magnerote sa uvádza 32 mg ale je k tomu plus nejaká podporná látka, kt. uľahčuje vstrebávanie. Klasické šumivky deklarujú až 200 mg. Mám pocit, že ten magnerot je nejaký slabší. Užívam 1 tabletu magnerotu denne a čítala som, že v tehu je spotreba až 400 mg na deň. Viete o tom viac ?
@eliska13 magnosolv ma vypadok atualne uz dost dlho...je najlepsi aj chuti vyborne ,uzivam dlhodobo a uz ma hneva ten vypadok
@carmenuska zasa ma výpadok? Približne pred mesiacom som ho zhanala, obvolala som polovicu okresu a v 1 lekárni mali posledný kus. Potom ho naskladnili a teraz znova? Ja beriem ráno magnosolv a potom cez deň magne b6
@lucinika no odvtedy stale ma vypadok...ja som.odvtedy nezphnala este teda a pol kraja som uz skusila
Skúste si zohnať magnézium citrát, najlepšie v prášku. Ten roztopiť v minerálke a popíjať v priebehu dňa. Nemá žiadne prídavné látky (zbytočnú chémiu) a je veľmi dobre vstrebateľný. Ja ho kupujem cez net na gymbeam.sk, ale keď pogooglite, nájdete ho isto aj inde.
Skuste este magnezium citrat z dm v sacikoch... Kazda forma ma ine vstrebavanie... Najhorsi je oxid horcika (ten je najcastejsie v sumakoch) ..
@baska0404 ja som v tehu užívala Magnerot 2 tablety, mala som kŕče v lýtkach. Lekár povedal, že môžem kľudne aj 3 tablety denne. Šumivé nie, dosť zaťažujú obličky a nie sú vhodné na dlhodobé užívanie. V lekárni mi tak povedali.
Ja som brala tabletky od Galvexu a ku koncu tehotenstva som kvôli kŕčom a tvrdnutiu bruška brala 3x denne po 2 tablety. To je max povolené množstvo počas tehotenstva na deň. Veľmi mi to pomohlo. Brala som predtým Magne B6 aj Magnerot, ale tie tabletky od Galvexu boli najlepšie. Akurát si treba dať pozor, že horčík znižuje krvný tlak.
Ďakujem krásne za odpovede 🙂 Kedže už mám magnerot tak ho dopoužívam ale to o tých šumivých som nevedela, takže tie vysadím. Zvýšim teda dávkovanie. Čítala som, že sa magnéziom nedá predávkovať, lebo sa vylúči to čo sa nevstrebe, akurát, že sa to zbytočne "vyhodí". Krvný tlak mávam nižší, to si budem strážiť, len zas bez magnézia som skončila na pohotovosti s migrénou, takže bez neho to nepôjde.
@baska0404 V prípade predávkovania magnéziom Vás akurát v najhoršom poriadne preženie 😝 Inak sa nemusíte obávať.
@baska0404 ešte mi napadlo- doktori prero odporúčajú Magne B6, lebo je tam aj ten vit B. Doktor mi povedal, že zabraňuje predčasnému pôrodu. Preto som popri čistých Mg tabletách brala aj vit B6. A kvôli tomu je obmedzená dávka Magne B6, aby nedošlo k predávkovaniu vitamínom B, aj keď horčíku sa môže brať viac.
Ja beriem ešte samostatne vit komplex pregnafolin + dha od 13-t. Tam je zmes: listovka s metylfolátom, B1 až B12, E, jód DHA , EPA. Takže tieto veci mám v tom a k tomu ten magnerot
@baska0404 dobre bez predpisu sú od Galvexu tuším 380, neurológ či gynekológ predpisuje magnosolv ten je najlepsi