Som chronicky nespokojná

@marulka1 tak toto dokonale poznám.tiež mám niekedy také stavy - najmä keď vidím,že všade je neporiadok,nič nestíham a ešte aj deti zlostia celý deň 😒

na to,že si unavená si neskúšala nejaké homeopatiká?ja občas beriem,ak už nevládzem.a fakt zaberajú 😉 a takisto som zistila,že mám málo železa,tak som si kúpila z lekárne a tiež robí zázraky. nemožeš mať aj nedostatok železa?

neboj sa,upraví sa to.len treba vydržať.skús sa vykecať kamoške ,alebo si kúp niečo pre seba pre radosť.alebo skús ísť občas von sama a nech bábo postráži manžel.uvidíš,že sa budeš cítiť lepšie.

@marulka1myslím si, že mnohé z nás mamičiek máme podobné skúsenosti, veď to nie je jednoduché byť čo najdokonalejšou matkou, ženou v domácnosti aj manželkou, nároky dnešnej doby sú mimoriadne, hlavne keď nás všetci poučujú akoby sme to mali robiť, je to stres. nevyčítaj si to, podľa mňa, je to úplne normálne, to tvoje správanie. Možností na riešenie je viac - najprv by som ti poradila sa dať poriadne vyšetriť, taká komplexná preventívna prehliadka, aj s odbermi, ak si ešte nebola, najmä hormóny štítnej žľazy a protilátky proti štítnej žľaze - aby sa vylúčila možnosť autoimunitnej poruchy, býva dosť často po pôrode, potom si urči po dohode s manželom deň, kedy budeš mať aspoň 3 hodinky pre seba, odídeš z domu, pôjdeš na nákupy, s kamoškou na kávu, ku kaderníkovi alebo kam koľvek, čo ti spraví radosť, pravidelnosť je dôležitá, ďalej si sprav režim, večer už len relax, kopu neožehleného prádla strč niekam do kúta, nech ju nemáš na očiach, počká ťa 🙂 a prídeš na to, že netreba všetko žehliť. A ešte je možnosť navštíviť psychológa - odborníka na psychoterapiu a vzťahy - mám skúsenosti z okolia veľmi dobré, dokonca záchrana manželstva pred rozvodom s podobných dôvodov ako máš ty. Tam je tiež dobrá pravidelnosť. A neboj sa, časom tá únava aj výbuchy prejdú, držím palce, a ver mi že nie si sama 🙂

Manzwel mi sa budi ku Malej v noci... vlastne mam cas sa vyspat, ale aj tak sa preberiem a mam opät len trhany spanok... Terina25 nooo, myslim, ze si pojdem dat vysetrit krv, lebo po porode mi predpisali uzivat magnezium a zelezo, nechapala som preco, takze uz ani neviem ako dlho som to uzivala, asi som to podccenila. Dakujem za radu, urcite ho zacnem nanovo uzivam. Gynekolog mi este spominal ze mi hrozi anemia... (pri sone zistil ze mam silny menzes)., ci to nebe aj s toho...No budem sa musiet dat urcite vysetrit, len nechem aby som vyzera ako nejaky hypochonder...
🙂

CHicihcici 🙂)) Oskorusa ako pisem ,uz zacian triedim veci ktore netreba zehlit 🙂, pretoze mam dni kedy nevladzem vobec nic, ani navarit a nieto upratovat a starat sa o domacnost, preto ked pride den kedy mam aspon trosku sily snazim sa rychlo urobit vsetko... Urcite zajdem za obvodakom nech mi vezme aspon krv na rozbor... Totiz po porode som schudla pod svoju povodnu vahu a nech jem co chcem nedokazem pribrat, zjem teraz tolko sladkeho a na vecer kopec nezdravosti a nic... NUz pojdem si sa pekne vzat tu krv a k tomu gynekologovi zajdem.
dakujem Vam vsetykm za vase uprimne rady a nazory

Pri prvom dieťati som mala rovnaké pocity. Po hormonálnej stránke som nebola v pohode. Dievčatá spomenuli nedostatok železa, prikláňam sa k názoru. Rovnako urobiť si čas pre seba, ísť von medzi ľudí, prísť na iné myšlienky. Trebárs ísť si zacvičiť, napr. zumbu. Uvoľní sa hormón šťastia a uvidíš ako ti dobre padne takýto únik. Ty sa budeš cítiť lepšie a návrat k dieťatku a k manželovi ťa bude tešiť.

@marulka1 aj mne to presne zistili po porode ako mi brali krv.a hneď v porodnici mi nasadili železo.vyskúšaj,určite ti pomože.ja keď som ho brala,tak som vobec nebola unavená.inokedy som sa len ,,povaľovala,, a spala a keď som ho brala,tak hneď som mala viac energie a ani spať sa mi tak nechcelo.

Dakujem ! Vyskusam, hned zajtra si ho pojdem kupit a objednam sa ku svojmu gynekologovi, je velmi zlaty..

@marulka1 jeden dedko mi raz povedal,, chlapa netreba lutovat ,, a s odstupom casu som pochopila, ze ma pravdu, 😉

Hlavne nech je male zdravucke, my sme malu tiez aj reflux silny aj koliky, a nespala som 15 a pol mesiaca vobec, tato obdobie prejde, a bude dobre, nabries novu silu, daj si vitaminy neake, a drz sa,,,,,

@marulka1 - na krv, stitnu zlazu a zelezo urcite tiez... hlavne tie rozhadzane hormony s nami robia divy...aj to, ze nevies pribrat je znakom podfunkcie stitnej zlazy.. a vela zenam po porode sa to rozhodi, radsej vyluc organicku pricinu.

@marulka1 nepises nahodou o mne? toto iste som mala pri prvom dietati a teraz to mam opat, s mladsim dietatom. s jedinym rozdielom, ze v noci 9-mesacneho synceka este dojcim, ale toho by som sa nezriekla, lebo dojcenie je uzasny odburavac stresu.
Myslim, ze tvoje prezivanie situacie je uplne bezne a normalne, ja som zatial nezazila vasci napor na nase manzelstvo ako narodenie dietata, ci uz prveho alebo druheho (a snivam este o tretom, ale neviem, ci by to nas vztah zvladol). Deti su krasne, milujeme ich atd., ale fakt je, ze nam odsavaju nekonecne mnozstvo energie a pozitivnych emocii-snazime sa na ne byt mili, dobri, trpezlivi a potom nam nejak "nezvysi" na seba navzajom.
Prihovaram sa za krvny obraz- nedostatok zeleza sposobuje unavu a mensiu vydrz-pokial nechces hned brat tabletky, pouvazuj napr. o psene, cca 100g denne obsahuje priblizne odporucanu dennu davku pre dospeleho cloveka (velmi dobre je napr. miesto ryze k dusenemu masu). A cas na vlastne hobby tiez musi byt. Drz sa, tato situacia sa postupne zlepsi.

@marulka1 moze to byt aj poporodna depka po tom vsetkom, ja som trpela uzkostnou poruchou uz pred porodom, prve mesiace po porode boli hrozne, nevedela som vobec co s malou, byvali sme nastastie s nasimi, isla som k mojmu psychiatrovi, vysadila kojenie a musela som dat lieky, teraz som uz ok dlhsiu dobu, ale stavy zlosti su tu vzdy, aj ked som uz v podstate zdrava, tiez casto vybuchnem na toho mojho a nevladzem, este sa len pomaly stahujeme do svojho a bojim sa co a ako, nastastie moja mala uz chodi, tak sa to trosku upokojilo, 9 a pol mesiaca bola mrzuta, urevana a do pol roka zaspavala len s revom, teraz zase spi zle v noci, nevyspala som sa ani nepamatam, je toho dost na nas zeny, ak sa to inak neda a nepomoze zelezo, skus toho psychologa ci dokonca psychiatra, nic to nie je, hlavne ta to velmi ukludni"

Dakujem pekne mila keziah, presne ako pisee, dieta aj napriek tomu , ze nekonene milujem a snazim sa byt k nemu dobra ma tak vycerpava, ze nevladzem fungovatr, ....navyse nasa Mala ma ten problem, ze nechce pit mlieko, zacalo to mojim materskym a terz umelym , vyskusali sme snad vsetky okrem 2- och, a toto ma vie vytocit najviac, ze tak vymysla...
cez striekasku vie dopit este takycz 50ml-.. na toto nemym sil, vzdy sa s manzelom kvoli tomuto povadime a vzdy este Mala vypije takto... Ja uz z tohto krmenia nevladzem,. ale viem ze ma to vytaca do obratok....

zazilil ste to uz so svojim dietatom???)

dakujem , postupne zacnem skusat vsetky vase metody.....snad nejake zaberie-...

suhlasim s nazormi ohladne komplexneho vysetrenia a ist si zacvicit...dalej chcem podotknut, aby som nepisala to iste, co baby predo mnou, ze aj nezdrava strava a sladkosti, o ktorych pises, Ti mozu odoberat energiu a mozes sa z toho citit unavena.... odporucaju do jedalnicka zaradit viac zeleniny a ovocia a samozrejme co najmenej vyprazanych veci a sladkosti.... to s unavou poznam doverne, pre mna to bol sok vstavat k malej aj 6 x v noci, kedze predtym som denne spavala 8-10 hodin nepretrzite.... tiez som si myslela ze to bolo nedostatkom zeleza, ale krvny obraz mam OK... tak som zacala 1 -2 x do tyzdna cvicit, a chodim z tadial vysmiata a tesim sa na malu a na manzela... samozrjeme, ze niekedy ma unava dobehne a vtedy si s malou lahnem cez obed....

@marulka1 ak sa necitis ok, vyhladaj odbornika - no a co, vyozpravas sa a pomoze ti dostat sa do normalu ....pripadne , v ramci moznosti si urob jeden den bez dietatka, manzela, chod na wellness - utried si v hlave myslienky .....a dobry napad su vitaminy - magnezium magne B6 je na "nervy" ....tvoje spravanie je uplne normalne, netrap sa velmi preto, no treba s tym nieco robit, hm ...drzim palce, pa

@marulka1 toto som prezivala aj ja. Tiez som nechapala preco sa tak spravam. A doteraz to nechapem, ako som mohla byt taka odporna. Manzel mi vo vsetkom pomahal (aj s malym aj s domacnostou), ale stale mi to nestacilo. Nerozumela som tomu.

Nebudem ti radit, ze to prejde, ze mas pockat. Lebo pocas tohoto tazkeho obdobia to niektori chlapi nezvladaju. Moze prist niekto ini, resp. ina, ktora ho bude bude "chapat" a stat sa moze cokolvek. Nechcem ta strasit. Len chcem, aby si sa na to pozrela z druhej strany. Ak by sa tvoj muz spraval k tebe tak ako ty k nemu, asi by to nebolo nic prijemne 😒

Zacni na sebe pracovat, tes sa z malickosti, chod si zacvicit, stravte s manzelom chvilku casu bez dcerky a rozpravajte sa o niecom inom, nie o nej, zajdi ku kadernicke, na masaz, ...
Zisti kde je hlavny problem, z ktoreho potom vyustuju tie "dalsie" hadky. Vadi ti, ze veci, ktore robis denne /domacnost, starostlivost o dcerku, .../ berie ako samozrejmost? Potrebujes pochvalu, ocenenie? Povedz mu to!
A to, ze sa hnevas na dcerku, lebo neche papat? To je vysledkom tvojho stavu. Keby si bola v pohode, mas viac trpezlivosti. Ked budes v pohode ty, bude v pohode aj dcerka. Baby radia chod k lekarovi. Urcite chod. Ja k tomu radim aj "rozpravat, rozpravat a rozpravat" ale bez vycitiek. To je vo vztahu to najdolezitejsie.

Drzim palce 😉

@marulka1 máš len jedno dieťatko,manžel ti pomáha,takže to máš super
daj sa do poriadku,predstav si žeby si mala viac detí,ja mám dvojičky,ktoré sú vždy rovnako choré,teda kým sa vyliečia trvá to aj 14 dní,sme v cudzom meste,nemám tu nikoho,celá domácnosť je na mne,ale nemôžem plakať / aj ked to niekedy pomôže / zozbieram všetky sily a idem dalej,nevyspaté noci,varenie,pratanie,ajaj každá čo sme tu ,to máme ako ty.
ja mám zníženú funkciu štítnej žľazy,časté angíny,vodu v kolene už po 5 .krát,slabá som ako pierko....ale vždy si poviem robím to pre nich,musím ísť dalej,teraz mám chorého jedného chlapčeka,má črevnú virozu , 40 teploty.atd.....
to že si nevyspatá a unavená,nervozna,ver že nie si sama 😉

@marulka1 ano, tiez sa trapime s prikrmamy. vo veku 9 mesiacov sme na cca 5 lyzickach mrkvy na obed a 5 lyzickach ryzovej kase na veceru. okrem toho dojcim. tiez ma to dost vytaca- to denne varenie, skusanie, co "sadne", dojedanie nezjedeneho atd, ale vies co? dieta, ktore ma co jest, vraj od hladu neumrie. to len my mame predstavy, co a kolko by malo jest. ponukaj, ale nenut ju, nestresuj sa tabulkami, dcerka vie lepsie, kolko potrebuje.. dufam.

@poleva cítiš sa slabá aj keď berieš na tú štítnu žľazu lieky?

@marulka1 ahoj... Ako ti tu baby radia skus toho lekara a potom vypnut... Ak nepomoze moze pomoct navrat do prace. Kazde dieta je samozrejme napor na vztah - vyzaduje vela casu etc. ... Nam s muzom pomaha si vdcer sadnut a vyrozpravat sa , raz za cas vypadnut - chodime tancovat na hodinu tyzdenne a je super mat ticho chvilu v aute🙂 a potom hodinu sa smiat len tak na sebe...
Treba si spravit poriadok v hlave - ak nema tvoj stav organicku pricinu a ani o depresiu neide tak si musis upratat... Uvedomit co potrebujes, skusat etc.... Muzi toto vydrzia znasat urcity cas ale sa bojkm ze ak to bude dlhsie trvat a tvoj muzneni teda nejaka netykavka tak bude hladat uniky...
Otvorena komunikacia spravi divy - mozno uz len to vyrozpravanie sa manzelovi, pomojkanie sa etc. ... Venovanie sa len sami sebe pomaha - a ver mi ze viem co je to unava - moj prvorodena teraz abudi 3-5x za noc... Moj syn ktoremu ide asi milion zubov a k tomu sopli asi tak milonkrat za hodinu...my si vedome napriek vycerpaniu berieme cas pre seba

@marulka1 Skusala si ist do spolocnosti? S kamoskami na kavicku, do kina na nakupy, ku kozmeticke, spa, ist si zacvicit...kym manzel postrazi dieta. Z toho kolotoca treba obcas vypadnut 🙂. Drzim palce.

@klemente práveže ju mám teraz v norme,pred teha a celé tehu som brala lieky a injekcie
skôr si myslím,že predsa s dvojičkami je čo robiť,preto som unavená 😒

Ahojte vsetky, este raz si nesmierne vazim vase prispevky, je fajn, ked viem ze je normalne sa takto citit. S manzelom vela komunikujeme, no bez pochyby, vie o vsetkom co ma trapi a ze sa citim slaba, , chodim aj vonku s kamoskami a popravde cvicit som prestala, nie preto ze by sa mi nechcelo ale som po operacii kolena, takze musim zacat len tak pozvolna. Avsak musim povedat, ze sme sa spolu s manzelom predvcera vybrali zaplavat, milujem totiz plavanie a veru urobilo mi to dobre, citila som sa ako iny clovek. Zacinam menit aj tu stravu a pridala som si aj zelezo a magnezium...Tak uvidime, nechcem to posudzovat v priebehu par dni...

Prajem vsetkym prijemny slnecny den

Ahoj,myslim,ze prvy rok sa tak citi kazda,urcite mas chapaveho muza a chape to 🙂 zaklad je vyspat sa,spi aj cez den,ked sa da a hlavne si vsetko vychutnavaj,kasli ci mas domacnost tip top a sem tam daj niekomu dieta povarovat 🙂 drzim palce 🙂 uvidis budu casy,kedy sa budes na tomto obdobi smiat 🙂

@marulka1 skús si kúpiť materskú kašičku v ampulkách,je to všeliek
ja som to začala užívať

@poleva, a co je to za vseliek?

☹ ☹ ☹ ☹ ahojte baby.ja mam presne taky isty problem ako marulka1 ale u mna je tto este horsie ja mavam taketo stavy uz od porodu a moja dcerka bude mat v januari 2 roky.stale som podrazdena a unavena skoro vsetko mi vadi aj napriek tomu ze moj priatel mi vo vsetkom sa snazi pomoct,posledne 4 mesiace sa to ^rapidne zhorsilo.hadam sa s nim skoro kazdy den,som este k tomu ziarliva,stale si najdem nieco a hadam sa s nim.je mi ho velmi luto ze som taka odporna ku nemu ale viem ze ma naozaj lubi,ale uz sa zacinam bat,ze si sama znicim moju rodinu 😢 nedokazem sa sama ovladat stratila som sama nadsebou kontrollu.jednoducho citim ze ma ubijaju nervy unava,a citim sa vycerpana zo vsetkehonechcem strratit mojho priatela je naaozaj uzasny chlap.budem vam vdacna za vsettky rady. ☹

ahoj, uzivaj magnezium kazdy den. trosku ta to dostane do pohody, fakt pomaha.

@marulka1 aj magnézium je výborné, jedna lekárnička mi to poradila, mala som za sebou 3 deti a ona hovoirla, že žiadna matka na md by bez toho nemala fungovať. Neboj, bude lepšie, ked baby bude väčšie, 😉 🙂