Úzkosť v 17. týždni tehotenstva

Ahojte, takže zacnem tym ze som znovu tehotná a uz oar dni pociťujem úzkosť.. taky ten počiatok, busenie srdca, zvieranie hrude, dýchavičnosť, .. najma ak sa nejak vytocim , rozrušim. Mala som.to kedysi dávno po puberte...uzkost a strach ze umriem. Neriesilo sa to. Potom ok a ako som.ostala prvýkrát tehotná objavilo sa to a fost intenzívne, ku koncu tehotenstva som sa uz modlila aby som porodila a preslo to . A tak sa aj stalo.. teraz som v 17 tt a citim ze to znova prichádza.zle sa mi dýcha a chytá ma z ničoho nic panika.. Chcem stým bojovať, doktor o tom vie povedal že lieky mi nedá a ze mam zmeniť myšlienky a tešiť sa na babo, byt pozitivna..ano , chcela by som veľmi, ale .... Z každej strany je korona... Korona, choroby, obmedzenia, vakcíny smrť, očkovania... Ja si uvedomujem ako stale všade vidim negatívne veci..a to telku divam naozaj minimálne,iba večer ,no aj tie filmy su poväčšine negatívneho charakteru, komédie minimálne.. Do toho moj malý stres z pôrodu a budúcnosti ,ze ako zvládnem detičky dve atd,ved to poznáte. No a toto bol vyvolavac aj pri prvom, stres z materstva, bala som sa všetkého co ma čaká aj ked som sa velmi tešila,som taka citlivá v tomto asi,, moja psychika je oslabená skrz minuloosť, porucha príjmu potravy , dlhoročná... Takže som slaba co sa psychiky tyka, ale chcem stym bojovať... Naco sem píšem? Asi len sa potrebujem vykecat a ked by ste vedeli o nejakom linku, stránka na internete s vtipnymi vecami,vtipny, videá... niekde niečo lde naberiem pozitívne myslenie, nieco vtipné, ani neviem kedy som sa smiala naposledy, všade len korona a blbosti negatívne, stale nejaké problémy... Chcelo by to nejaké vtipné príbehy si prečítať, dajte nejaké rady,kde nájsť pozitívne veci, ako sa odosobniť a brať všetko s humorom. Je toho teraz vsade neskutočne malo a neviem kde to hľadať. Potrebujem súrne smiech 😔