Panvová bolesť. Pomôžu cviky alebo masáže?

Moc si ma nepotesila,dufala som ze sa to da nejak riesit.Nastastie to nie je silna bolest.Skusam nejake cviky, ale zatial fakt nic nepomohlo 😒

Tie bolesti ma asi kazda od 7 mesiaca.Jeden to bude citit iny nie.V kolkatom si mesiaci?

Teraz som v 23.tyzdni, ale bolesti mam asi od 20.tyzdna.dufam ze sa to nebude zhorsovat

Urcite sa to da vydrzat,zalezi aj na tom kolko priberies,lebo okrem miesta pre babatko nesies aj svoju vahu.Skusaj si to natierat alpou a okrem panvovej oblasti mozes aj nohy aby si nedostavala krce.mimochodom moj najstarsi syn sa narodil v aprili.

ahojte tehu aj ja to mam hlavne pri chodzi je to neprijemne ale za chvilku to vzdy prejde 🙂

ked som dlhsie sedela, tiez som mala problem rozchodit sa - tak som to vyriesila tak - v praci - vstala som po kazdych 15minutach,presla sa a opat sadla - pomohlo. ale pri vstavani z postele alebo prevracani sa trochu horsie, to si naozaj pripadam ako stara babka 🙂 vydrzim, mam to za par...

marianne- mne na bolesti panvy nepomohlo nic a tie ma trápia už od 4tého mesiaca 😠 a to nehovorím o lonovej kosti, ale bud rada, že sa ti roztahuje, možno lahsie porodis 🙂

marianne,
ak mas nejake cviky, ktore tu bolest zmiernuju, prosiiiim, posli mi ich.

Mna to zacalo boliet len pred tyzdnom, ale je to taka neprijemna bolest, ze mi vhana slzy do oci. Tiez hlavne v noci pri otacani sa, ale aj cez den, ked sedim, ci lezim na gauci. A to mi lekarka kazala lezat, lebo mala sa natisla prilis dole - vraj mam prilis vyplnene klenby, tak mam do buducej kontroly (8.1.) uplne vypnut a len lezat a podkladat si zadok (potom ma to boli este viac). Mne je vsak najlepsie, ked kracam, inac ma tie krize idu zabit. Mna to boli v krizovej oblasti vzadu na chrbte a fakt neznesitelne. Neviem, ako chcem vydrzat porodne bolesti, ked tieto ledva zvladam. Myslela som, ze to je mojim slabym chrbt. svalstvom, ako dieta som nosila 6 rokov korzet. Pribrala som zatial 7 kg, tak neviem, ci to je aj tou vahou.
Naozaj sa to musi len pretrpiet? ☹

ahojte tehulky , nuz babatka vam davaju zabrat 😉 Nebojte aj ked to teraz boli , prejde to - sice az budu drobci von , ale prejde . Teda pokial nemate postavu ako papek - ako ja a neporodite maleho golema . Ja som uz takmer dva roky po porode a dodnes mam problemy . Najprv som tri mesiace krivala a minule ma seklo v krizoch a teta doktorka na neurologii ma potesila , ze zial moja panva sa nedostala do normalu , ze sa velmi roztiahla a nic s tym nenarobime - len ak operaciou , co nehrozi , rezat sa nedam kym aspon chodim. Berte to ale tak , ze je dobre , ze sa Vam panva povoluje , babatko ma potom viac miesta pri zosuvani do porodnych ciest a aj ked to nie je zarucene , malo by sa Vam rodit lepsie . Teraz sa len snazte najst si nejaku polohu , v ktorej to bude ako tak znesitelne . Drzkajte sa .

gulicka, rada by som ti napisala nejake cviky na zmiernenie bolesti, hoci zatial neviem ze ci skutocne pomahaju.ja cvicim pravidelne, aj na chrbat a najlepsie sa mi osvedcil cvik Macaci chrbat, urcite ho poznas a potom este jeden, ked lezim na chrbte a striedavo si pritahujem pokrcene nohy v kolene ku bruchu pokial sa da.a tento cvik je prave na bolest v dolnej casti chrbta a citit pri nom tu bolest.takze vyskusaj a uvidis 😉

marianne, dakujem, vyskusam ten druhy. Macaci chrbat cvicim. Inac, manzel mi niekolkokrat denne masiruje krize nejakym gelom obsahujucim alpu a tiez sa zda, ze to pomaha.

alysea, tak to Ti nezavidim. Snad sa Ti to casom, ci cvicenim zlepsi. Ja sa na to spolieham. 😉

Ahojte babulky , gulicka ja sa tiez spolieham , ze to prejde , dakujem ,si zlata. Juj moje opatrne s masazami krizou v tehotenstve , Je to prijemne , ale uvolnuje to porodne cesty , preto sa to pouziva pri porode na zmiernenie bolesti . Mohlo by to / aj ked nemalo by , ale cert nikdy nespi / vyvolat predcasny porod . Radsej sa tomu vyhybajte , Aj horucim kupelom . Vsetko dobre .papa

ja mam uz 17 mesiacov po porode a mam s tym stale problemy ☹
aj teraz som objednana k doktorke co sa mi ani chodit neda,uz neviem co mam robit.....dopujem sa silnymi tabletkami,robim si horuce vane so solou 1 krat denne,hopsalam na lopte.....a dnes ma to tak chytilo ze som ledva vstala z postele,chodim pomalicky a to som prkrcena ako 80 rocna babka.A to si viete predstavit ake to je ked mate 1,5 rocneho loptosa,sem tam sa chce lulkat,zobrat na ruky,posadit do sedacky,vybrat z postielky,prebalit......este ze ma muz dnes volno a len sa modlim nech mi je uz zajtra dobre 😖
Mne doktor jedine dal dake tabletky,ktore zaberu ale az po 2,3 dnoch.,a povedal ze mam ist k specialistovi,ktory su fakt drahy na pravidelne navstevy ☹
Som rozmyslala nad jogou,momentlne ale nic nepomaha ani muzova masaz,ani vystieranie.......skoda ze ani tu nevie nikto poradit,lebo uz som z toho zufala,a v aprili mam nastupit do prace [fyzicky nie velmi lahka] tak neviem ako to bude/.....

sunny a co presne Ta boli? Su to priamo klby alebo krize?

Ja ešte nie som po pôrode, ale keď som mala pohybové ťažkosti, pomohol mi lekár na akupunktúru. Akupunktúra aj uvoľní svaly, aj uvoľní bolesti, ale on mi potom tie kosti aj ručne dal na miesto. A poradil mi cviky...

iva, a teraz sa ako citis? Ja mam totiz problemy s bedrovym klbom vyse 20 rokov a bojim sa co moje tehu teraz spravi. ☹

ahoj tinax,
boli ma spodna cast chrbta,tesne nad zadkom,prave teraz lava strana ☹ ,akuarat som prisla od doktorky,dala mi dizepan a dake silne tabletky,dala mi cislo aj na fyzioterapistu,ale vacsinou je tam dlha cakacia doba,ze vraj ma musi chrbat boliet 8 tyz.vkuse aby ma zobrali,ale som ju dako uprosila tak ma odporucila uvidim zajtra tam zavolam,.Ale ako hovorim chodim skryvena ako papek,neda sa mi zohnut a obliect ponozky ci nohavicky,mam problem vyliezt z vane ☹ ☹
cize su to asi klby,ja sama presne neviem,lebo tu mi nikto nic nepovie a doktor sa na to ani nepozrie a mi hned predpise lieky 😠
inak predtym som problemy velmi nemala,zacalo to az pred koncom tehotenstva,vtedy sme voalali pohotovost som bola v 37.tyzdni a nemohla som sa postavit zo zachoda,tak mi davali plyna vzduch vdychopvat a pomaly ma presuvali do obyvacky kde som stravila dalsie 3 dni z vedrom na dlazke lebo ani na toaletu by som nezasla 😢 .....a ked som bola v tehu nehrozili ani tabletky,len paracetamol co nic nepomohlo 😖
teraz aspon mozes brat silne drogy,ale nemam rada ked sa stale musim dopovat liekami proti bolesti,a neviem ci to vobec niekedy prestane 😒

ahojte tehulky, práve som prisla do 20tt a aj ja mam niekedy az neznesitelne bolesti v krizovej oblasti ☹
chcela som chodit na cvicenie pre tehotne, no vo zv nic take neexistuje-bola som uz v niekolkych centrach kde by sa mohlo cvicit, ale nic.... 😖
pomaha iba mierna masaz
takze len vydrzat-i ked niekedy je to velmi tazke

miss, aj mna zacali trapit teraz vo 4om, otrasne...lekarka mi spravila ultrazvuk krcka maternice a vsetko ok...ja som mala uz aj akoby tlaky, ktore si pamatam z konca prveho tehotenstva..

veronciatko • Dnes o 14:14
Zdravim vsetkych,

chcem sa spytat ci niektora z vas ma podobny problem? Som asi v 24.tt a dost ma bolia panvove kosti a aj bedrove klby. Ked som v klude tak nie, ale ked sa zacnem hybat, tak vyzeram ako postihnuta. Je to dost neprijemne, pretoze sa musim strarat o 2rocnu dcerku a okolo tej treba behat dost. Pri prvom tehu som taketo bolesti namala. Nemate s tym niekto skusenosti? Mozno su na to dobre nejake cviky.

Poradte prosim.

evikk • 35tt • Dnes o 15:01
Taky me od pateho mesice boli silene trisla,rekla jsem to doktorovi a rikal,ze na to nic nepomuze,mozna jen nejake obklady,jeden den me to boli vic,druhy zase min,ale uz jsem si na to tak zvykla,ze to snad jeste tech par tydnu vydrzim

gabika24 • 3d • Dnes o 15:11
ahojte. aj ja som to mala - pri prvom tehu nič, až pri druhom. po pôrode mi je lepšie, už to skoro vôbec nebolí, teda sú dni, keď vôbec, niekedy sa to však ešte ozve.
kamoške, ktorá to mala - ležala v nemocnici - dávali aj nejaké lieky proti bolesti, ale nepomáhalo...
no musela rodiť cisárskym - mala odvápnené tie kosti, tak aby sa jej pri pôrode nezlomila panvová kosť,či čo...

zuzula25 • 39tt • Dnes o 17:47
veronciatko tak presne viem o com pises, su to straasne bolesti, normalne problem rano vstat z postele a rozhybat sa a este k tomu ked musis viackrat za noc navstivit WC, tak mi je az do placu, ze to tak boli.teraz ku koncu uz ma to boli aj vklude, ani sa nemozem vystriet v posteli.ale hadam to po porode ustupi.mna uz teraz bolia aj klby na prstoch bolo mi to tak povedane, ze to sa porodne cesty pripravuju na porod a ze sa roztahuje panva, ale ze to tak boli to to uz nepovedal nikto, clovek chodi ako postihnuty neostava nam nic ine,len vydrazat a dobojovat do konca

nikollette • 35tt • Dnes o 16:09
Som v 8mesiaci, a uz asi 3 tyždne ma pobolieva lonova kost, az ma v nej obcas picha, alebo sa mi tazko vstava z postele, či chodí.. nie je to vzdy.. raz za čas.. čím to je? Mate nejake skusenosti?? VDAKA

saska.t • 1d • Dnes o 16:14
To mame asi kazda skusenosti co bola tehotna , je to normalna sucast roztahovania panvy a pripravy na porod, ja som niekedy ani chodit nemohla taka bodava bolest ma niekedy chytila Uz mas len chvilocku tak si to uzi

simonka99 • 1d • Dnes o 18:21
Pridavam sa aj ja-posledne 3 tyzdne tehotenstva boli ''utrpenim''-mna bolel lavy klb, hrozne ma to bolelo pri chodeni.Ale po porode to preslo-aj ked to trvalo asi 2 tyzdne.Vdrz a drzim palce

Ahojte baby, Ja nie som tehotná ale mám s tým velke problémy a to hlavne ked idem ginekologovi neviem sa uvolniť. Povedal že mám robiť cviky na uvolnenie panvového svalstva. Lebo som strašne stuhnutá z vnútra ked mi robí citologiu a niekedy aj pri milovaní je problém. prosím poradte. Ahojte