Ako ste riešili bolesti chrbta v tehotenstve?
Ahojte, ako ste prosim vas riesili neskutocne bolesti chrbta v tehotenstve? Dakujem za rady
Mne pomáhalo chodiť, keď som dlhšie sedadla/ležala, som sa nevedela pohnúť
@lucka2506 tak že som šla k fyzioterapeutke a tá zistila ktorý konkrétny sval mám oslabený a ten sme začali riešiť. Bolesť potom ustúpila. Nemá zmysel to riešiť svojpomocne keďže ani nemusíš mať tušenie čo ti robí problém.
Ahoj. Mne celkom pomohlo magnesium, tehotenské cvičenie, cvičila som 2x do týždňa, jemná masáž hlavne vymasírovať bolestivé miesto plus teplo a oddychovať. A nosím skoro každý deň tehotenský podporný pás, čo ti vlastne podchytí bruško a nieje taká záťaž na chrbát. Ja som objednala z https://www.brendon.sk , https://www.brendon.sk/anita-1708-006-white-teh... . Prajem ti, aby boli bolesti aj u teba co najskôr preč!
Tehotenský newsletter
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Podobné diskusie
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
Ja len oddychom, tabl.som brat nechcela 💁