Ako minimalizovať chuť na sladké? Som v 20tt

Tak toto pomoze mne aj mne. Som len 1. Trimester ale tymto stylom a chutou na sladke zo mna bude bomba o chvilu

@lucka12399 skúšala som ale potom mám ešte väčšiu chuť na sladké. Potrebujem to obmedziť kvôli zdravotným problémom. 😒

@katarinavargova88 vraj chrom a brom obmedzuje chut na skadke. Ak mas ale potrebu sladkeho tak netreba sa obmedzovat ale zamenit varianty.
Skus si kupit agavovy sirup a nim sladit kavu a caj. Ak sladke tak si nakrajaj banan na kolecka, posyp nastruhanymi orieskami a polej agavovym sirupom chuti ako med a to iste s hociakym ovocim. Kup ai cokoladu skor horku ako mliecnu teraz lind vyraba super coko horku s hruskou a je vyborna i ked ja horku coko nemusim. Skus zamenit sladke za zdrave sladke.

@jania023 skúšala som aj náhradu ale stále to musím obmedziť na minimum. Viem, že by som sa nemala obmedzovať keď som tehotná ale dnešný nepríjemný zážitok ma utvrdil, že musím radikálne obmedziť sladké.

@katarinavargova88 porad sa teda s diabetologom on ma finty cim nahradit sladke aby nechybalo

@katarinavargova88 a co sa stalo? Ja som to skúšala a raz keď som išla domov autobusom hodinu z roboty a prišlo mi neuveriteľne zle, som nevedela z čoho, muž sa ma opýtal, či som jedla dačo sladké a ja ze nie, musela som si dat a hneď sa mi polepšilo.Mne nepomohlo nič, ale vyskúšaj také ovsené kaše som nedávala od Bona Vity s rôznymi prichutami, aj hlad mi to zazehnalo, aj chuť na sladké. Alebo zazvorky som je dávala, brusienky a pod.

Ahoj, ja som tiež v 20tt a tiež som obmedzila sladké, dám si jednu vec raz za týždeň. Mne pomohlo začať sa normálne plnohodnotne stravovať, mať počas dňa aj dostatok sacharidov, bielkovín a zdravých tukov. Jem počas dňa aj ovocie (tak 2-3 kusy), na raňajky väčšinou jogurt s ovsenými vločkami, dochutím ho škoricou, kokosom, orieškami atď. Snažím sa nemať ani veľké prestávky medzi jedlami, tak cca 3 hodiny lebo potom keď kolíše cukor tak z toho môže prísť človeku zle a má pocit, že si musí dať niečo sladké. Proste základ je nebyť hladná a dať telu živiny v normálnom jedle. Ja si myslím, že žena v tehotenstve by sa v sladkom právaže mala obmedziť, chceme dať predsa bábu to najlepšie, nie len prázdne kalórie a kilá cukru. Ale zas jedna sladkosť za týždeň ti neublíži. Mne pomáha aj nemať nič sladké doma aby ma to nelákalo.

myslím, že keď je chuť na sladké, tak ovocie to vyrieši 🙂 len s tým tiež to netreba preháňať 🙂