Zmena tréningového plánu
Dnes o 19:36
Dobrý večer, ako často meníte tréningový plán? Nemyslím váhu, opakovania, série, ale celkovo zloženie tréningu.
jeden tréner mi to menil každé 2 mesiace a súčasný mi to mení operatívne v podstate zakaždým…
Dobrý večer, ako často meníte tréningový plán? Nemyslím váhu, opakovania, série, ale celkovo zloženie tréningu.
jeden tréner mi to menil každé 2 mesiace a súčasný mi to mení operatívne v podstate zakaždým…
Raz za rok, dva. Ak vidím, že začínam stagnovať.