Závislosť na diétach a počítaní kca
Už nejaký ten rok si počítam kalorie,skoro nič som neschudla ale to je tým , že som to mala zlé nastavené a presne som to nevážila a jedla som aj pomimo tabuliek, ale o to teraz nejde , ide o to že som sa stala na tom závisla a neviem s tým prestať, nezjem nič čo nemám odvážené a zapísané, ked niečo zjem neodvážené mám výčitky, chcem s tým prestať, ubíja ma to , odinštalovala som aplikáciu a zahodím aj váhu, čítala som že je to novodobá psychická porucha
@alofinka
Mas nezdravy vztah k strave a jedeniu, pretoze mas vzdy vyčitky. Keby si dzubala tri dni vkuse sladkosti, rezne, chapem ale toto nie je OK.
Mozno by bolo dobre najst si dobreho nutricneho poradcu - psychologa
@alofinka ahoj .viem že to bude ťažké ale naozaj zahod váhu a aj aplikáciu a skús sa stravovať intuitívne prípade vyhľadaj pomoc nejakého vyzivoveho poradcu 🙂
@alofinka obrat sa na psychologa ked sa tej zavislosti nevies zbavit