Za aký čas schudnem 20 kg?
Za aký čas je podľa vás možné schudnut 15-20kg?
Mám 172 cm a momentálne 80kg. Neprídem si vyslovene tučná skôr už moje telo nemá pekne krivky ako kedysi ale začína sa zlievat a naberať neforemne tvary, nehovoriac o dosť rozšírenej celulitíde už aj vpredu na stehnách a pažiach. Rada by som sa dostala na váhu tak 65kg, vysnene až 60
Celulitidu maju aj stihlunke zeny, to nema nic spolocneho s vahou, skor hormonalna zalezitost. A za aky cas, nuz aj za par mesiacov, ale nie zdravo a trvalo...
Za rok som schudla 25kg.
Ja myslím, že netreba hneď tak vysoko rúbať, išla by som krok za krokom, ako prvý cieľ napríklad schudnúť 3kg za 3 mesiace. Klíďo píďo, ak tomu nechceš obetovať všetok voľný čas (cvičenie, počítanie kalórií, varenie špeciálneho jedla).
@majlo1234 ja som nikdy nedržala žiadnu diétu ani nebola v procese chudnutia, mám slabú vôľu tak neviem ci to vôbec dokážem ale popravde som sa dosť vypapkala a to číslo na váhe má nemilo prekvapilo 😊deti ešte ani nemám
@cookie29 to je pravda ale na pevnom tele to za mna vyzerá horšie, radšej budem stihla s celulitídou 😃
@drakvak jasne nechcela by som navalovo schudnut veľa nezdravo 😊 každé kilo sa mi bude počítať ktoré pôjde dole keďže zatiaľ som zvyknutá len na to že idu hore 😃😃
@julia2002 nejak drasticky ?
Pol roka v pohode
no ja ked som sa zaprela som to dala za cca 2,5 mesiaca. ale s tym ze som si zapisovala kazdu kaloriu co som vlozila do ust a bola dost v drastickom kalorickom deficite.
Ak rátame 4-5 kg za mesiac tak mi to vychádza na 4-5 mesiacov😉 myslim že reálny cieľ týždenne cca kilo dole na zaciatku to pôjde lepšie ako ku koncu ale to je normalne.
Ja som dala za päť mesiacov 13 kilov dole.
Rok si myslim, ze zvladnes. Ja tiez planujem po porode ist na vahu 65, tiez mam 80 uz😅 ale iba 165 cm, tak dufam, ze to zv´adnem