Vyvážená strava
10. jan 2023
Ahojte. Nie,nerobím si srandu ani nechcem skončiť u toho trapka na instagrame. Len ide o to,som rok po pôrode a prihlásila som sa na tréningy u nás...a chcela by som mať vyváženú stravu? Ako to funguje? Vraj sa môže jesť všetko...tak nechápem čo si môžem dať s čím, k comu pridať čo a tak🤦♀️🙈
autor
•
10. jan 2023@viestta ďakujem🤗🤗
Vyvazena strava znamena, ze prijimas dostatok bielkovin, primerane mnozstvo sacharidov, vlakninu a vitaminov zo zeleniny a ovocia. Vyvazena strava ma obsahovat potrebne mnozstva vsetkych zloziek v sumare za cely den. Ako si co s cim nakombinujes je uz na tebe.