Vlčí hlad
16. okt 2024
Ahojte, schudla som 10kg za cca 4 mesiace. Ale posledný cca týždeň - dva, bývam extremne hladna až nenormálne by som povedala. Prečo sa to deje? Zjem napr 110g bielkovín, 120g sacharidy cca 50g tuky ale aj tak mi to nestačí a zjedla by som aj slona
Toto by som aj ja chcela vedieť, mám normálnu stravu bielkovín až až a všade len treba jesť bielkoviny tie zasýtia a keď ich zjem som nonstop hladná príjem 1800 kcal ..🤔🤔🤔