Veľké brucho 3 roky po pôrode
Čaute, som tri roky po porode a napriek tomu, ze vaha mi pekne klesla, tak mavam strasne velke brucho stale, uplne take do bokov, do širky … po MS mavam najlepsie brucho, no potom sa to zhorsuje, je tu nejaka, co takuto dlhu dobu po porode ma to brucho tragicke 🙈🙈🙈 napriek tomu, ze vaha je taka ako bola? Ďakuje
@mimi3008 ja neviem, nikto mi to nepovedal zatial, ani som to v tomto smere neskumala, ako to zistim? A to jedine cvičenim asi že potom upravit?
no vieš mudr tu na sk to neriešia žial neviem či nemajú čas nezaujíma ich to alebo proste dve slová sú nadbytočné
https://www.belenka.sk/blog/co-je-to-diastaza-a...
Odporucam fyzioterapeuta, kt. Ta vysetri a navrhne cviky. Diastazy mozu byt rozne velke a treba vediet, ako cvicit. Vacsinou su pricinou vypadnuteho brucha, kedze svaly poriadne nedrzia brusnu stenu.
Ak sa ti brucho takto "pohybuje",máš oslabenú brušnú stenu a na 99% diastazu.Kedze o tom nič nevieš,ideálne info u gynekologicky(mnohé vedia odporučiť vhodné fyzioterapeutky alebo cvičiteľky), na cvičeniach sa naučíš čo a ako a keď už budeš mať istotu,stačí cvičiť doma.Plus asi aj stravu treba upraviť.
@kubkovamama jasneee, no musim sa na to teda popytat, lebo ma to dost hneva, ze napriek tomu ze som na svojej vahe to brucho je tragicke uplne 🙈 a uz som premyslala, ze to neni normalne, sak vidim okolo seba zeny po porode, ale nepride mi, ze by mali tie brucha take
ja som sa na jednej prehliadke pytala gynekologa, ci nemam diastazu. Kazal mi stiahnut bruchu, potom to prehmatal a povedal, ze nie. Ze som len prezrata... A pritom som nemala pocit, ze jem vela :/ Ale paradoxne som si vtedy vstupila do svedomia...
Lahni si na chrbat a zdvihni nohy trochu do vzduchu a sleduj ci sa ti na bruchu spravi strieska. Ak ano s velkou pravdepodobnostou mas diastazu.
@brezza ako myslite striešku???
Stred brucha ma taky tvar ako strecha. Ked to mas tak to zbadas.
Nemas diastazu?