Vaše skúsenosti s hladovkou

@deti95060810 ahoj, ďakujem za reakciu. Nápis podľa toho, kde ti to je osobne konfortnejšie 🥰

Ak myslis liecebne hladovanie,moj muz to robi..vzdy 1den v tyzdni,vacsinou cca 36hod vychadza a kazde 3m dava 3dni..ja sa chystam,no najprv chcem prestat kojit..kludne napis,ak moze byt aj muz,a ide o toto..pretoze on drzi posty kvoli liecebnym procesom v tele,nie chudnutiu,takto z tomu sa vyjadrit nemozem..

@sanny2993 ja tiež 36 hodín raz v týždni. Nie však kvôli chudnutiu.

@tani777 pomáha mu to nejako zreteľnejšie?

@tani777 pomaha to? citi sa lepsie, pripadne, nejaky diagnozy chronicke sa zlepsi ich priebeh? teda za predpokladu ze ich ma... Citala som o dlhsich hladovkach 5-15 a aj viac dni. Vraj tie tri dni su len zaciatok a treba vydrzať dlhsie..

drzala som asi 3 dni, len pitny rezim a smoothie. zaludok sa stiahol a po tych troch dnoch dostával asi tyzden porciu o veľkosti dlane 3-4 krat za deň. pomedzi to kava a normalne pitny rezim. potom uz strava bola taka ze ovocie a zelenina cize viac menej veganska/vegetariánska.. ale cielom nebolo schudnut vela kil len sa dostat do formy pred letom, pre lepší pocit. A takto sa udržiavam az do oktobra a keď začne zima tak potom si uz doprajem viac.. ale pred letom sa takto obmedzujem, nemam s tym problém nejest aj týždeň..

@tibor79
@magic08
Tak moj nema nejake zdravotne tazkosti,resp.vraj ma zlcnikove kamene,no to mu nikdy problem nerobilo..kvoli tomu to vsetko zacal riesit a studovat,kedze ho stale tlacili do odstranenia zlcnika 😵‍💫 kamene sa mu nestratili 😁 ale citi sa dobre,vraj stale lepsie..viac ako 3 dni este nedal,mame male deti a to pri nich nie je take jednoduche..chcel by 11 dni,co robi taky kurz jeden chlapik,nespomeniem si na meno,ani kde 🙈 je to normalne pod lekarskym dohladom,cize keby sa nieco dialo,tak to vedia vsetko poriesit..
Pri chorobach je urcite potrebne dlhsi post,aj viac ako 11 dni,kludne aj 30 a viac,no samozrejme pod lekarskym dohladom

Vynikajúce, nežrala som - potom som sa dožrala a nevedela som prestať. Hladovka, ak to nie je fakt kvôli zdravotným dôvodom ťa veľmi rýchlo doženie.

@tani777 ďakujem. Ja som vydržala 48 hod. 🙂. Chcela by som tiež dlhšie,len som chudá,čiže preto sa tomu vyhýbam. Ale začala som tých 36 hod.a aj to si myslím,že je fajn. Taky oddych pre telo trocha.

@tibor79 tak ono to zas nie je,ze extremne schudnes,pretoze telo ma,co potrebuje,kedze ine dni jes 🙂 ale 48 hod je super

Ja som nejedla 3 týždne. Aj som pila malo. Schudla som 15kg. Keď chces vedieť viac tak napíš správu, nechcem to tu písať
T

Posledna 5 dnova hladovka, len o vode. Citil som sa paradne, skoda ze som nemohol pokracovat. Schudol som hned cca 6kg. Teraz moj ciel je cca dva tyzdne.

@duunlo smiem sa spýtať… citil si sa parádne, v zmysle očistenia organizmu? Alebo…???
Energiu si mal? Lebo mne z dostupnej literatúry vyplýva že energia príde po acidotickej kríze…. Odhodlavam sa- ale bojim sa že neodolam- nie hladu, ale chuti 😅😵‍💫😅

@malinoismum Ocistenia ani nie, lebo proste som este nebol v tej pokrocilej faze. Citil som sa paradne z hladiska energie, ze som jej mal dostatok, pocit jasnej mysle a hlavne, ze som nemal pocit hladu a zvladal to uplne v pohode. Dokonca po preruseni som hned jedol a to asi 6x do noci, stale som mal chut a hlavne co, tak ziaden pocit tazkosti po najedeni. Ja viem ma sa zacinat postupne s jedlom, ale pri kratkej hladovke nemusis. Na zaciatku tak do 3.-4. dna bolest hlavy, pocit malatnosti pri rychlom vstavani napr. zo stolicky. Predtym tak asi dva roky dozadu som mal 4. dnovu hladovku a to na 3. den som musel vybehnut do lesa, lebo som mal praveze pretlak energie a doslova skoro som bezal. Ako keby som uzil nejaku energeticku latku. Ale je pravda, ze na 4. den som bol dost zadychany pri vynasani nakupov, tak som zo strachu hladovku prerusil. Ta posledna hladovka uz bola lepsia, lahsie zvladnutelna… bojis sa, ze neodolas chuti po com? 😂 Ked po partnerovi tak uplne v pohode, chod do toho 🤣

Ja by som chcela vydržať tiež viac,ale mám pri 172 CM,len 57 kg. Tak kvôli tomu nechcem😔. Aj za tých 48 hod.som ešte schudla😒. No potom nabrala. Ja by som rada z čisto liečebného hľadiska. Raz som robila očistu lymf.systemu. To tri dni som pila len odšťavene cistrusy riedené vodou,plus teda kúpeľ v horúcej vode s eps.solou a každé ráno pohár vody s eps.soľou.

@dettilv píšem 🙂

ahojte, mala som skoro 3 dnovu hladovku, kedy môžem začať jesť normálne?

@majka090 pri tak kratkej hladovke aj hned. Az pri 7 dnovej je nevyhnutne zacat pozvolne.

@duunlo ďakujem, lebo v rôznych literaturach a weboch píšu rôzne ale aj tak začínam pozvoľne

@majka090 tak vseobecne sa odporuca zacat zlahka, cize nejake ovocne stavy, potom nejaku zeleninu, ovocie. Ja som aj po 5 dnovej hladovke nabehol hned na normalnu stravu a OK.

@dettilv mohla by som prosím dostt viac info? Dakujem