Trápi ma nočné vyjedanie
Ahojte už si neviem dat rady, každú noc vyjedam chladničku, zobudím sa a idem bezhlavo do chladničky, ani si to neuvedomujem, niekedy sa ráno zobudím a čipsy vedľa postele, pritom si na to len matne pamätám, stále priberám, už mám 100 kíl a neviem co ďalej, pritom cez deň jem normalne
@alofinka Pamatam si, velmi davno to mal moj otec a suviselo to s vredom dvanastnika. Pocitoval tu bolest ako od hladu, po najedeni ustupila...ale islo to ruka v ruke so stresujucim obdobim, takze aj zajedanie stresov bola moznost...takze nevie, ci bolo skor vajce alebo sliepka... kazdopadne po vylieceni vredu nocne vyjedanie uplne preslo
cez den jem normalne? toto si premysli este raz...telo ma deficit, ktory dohana, mas 100kil tzn ze nemas v poriadku rezim jedenia a ani obsah zrejme, dalsia vec je emocne prejedania...jes v noci z hladu ci z pocitov?
Po prve necudo, ze priberas, treba to okamzite zastavit lebo dopadnes ako extremne premeny, cipsy? Najhorsie co moze byt prestat kupovat, po druhe ja by som v noci nejedla uz len ten pocit neumytich zubov mi je odporny, zjavne si zavisla na jedeni uplnych kravin, treba si varit a jest normalne, jedenien v noci uplne zblbne organizmus, prosim Vas zeny prestante zhadzovat nieco na chorobu a podobne jedine co je toto ke prezieranie to je ten dovod vsetkeho, clovek si to musi nastavit v hlave, a ked si to nenastavi tam dopadne to zle
@alofinka toto si naozaj nedokazem predstavit, ako niekto v polosne ide do chladnicky a vyjeda ju a rano si nic nepamata a najde vedla seba chipsy...
Ked si nevies dat rady sama so sebou, poziadaj lekara nech ta nasmeruje. Ludia, ktori s tymto nemaju skusenosti ti tazko poradia...
@alofinka tiez nejako nerozumiem tomu ze si najdes rano pri posteli chipsy...v prvom rade by som ich prestala kupovat a zamerala sa na kupovanie plnohodnotnych potravin a nastavila si plnohodnotny vyvazeny jedalnicek, bud jes prilis malo a telo dohana deficit alebo privela vysokospracovanych potravin a tym padom ich telo pyta este viac....osobne si myslim, ze tu to vyriesi len kompletna zmena stravy aby telo dostalo to co potrebuje a nie to co nepotrebuje a skodi mu
Nie sú to len čipsy to bol príklad, hlavne sladké, keďže ho nekupujem vyzieram svokru alebo med, včera v noci syr, Salámu, rozmýšľam ze navštívim psychológa ci nemám poruchu príjmu potravy, prezieranie
to robim aj ja,nocne vyjedanie,rano si potom si nepamatam,co som jedla...liecim sa na psychicke ochorenie,som nastavena lieky aj na spanie,ale proste sa zobudim a idem jest...neviem s tym bojovat,mam cukrovku,tak si musim davat pozor kolko a coho zjem,ale ta noc,proste zeriem....niekedy,ked mam klud,ze idem v pokoji spat,nikomu sa neprisposobujem,tak spim do rana....ale mam deti,povinnosti,nespim dobre napriek liekom...idem jest,o vahe pomlcim radsej,zacala som chodit k veceru na dlhsie prechadzky-hodinove,davam si na nocny stoli caj,jablko ze ak vstanem aby som nesla dole do chladnicky,ale nestaci,aj tak idem....
@alofinka skus si precitat toto, ci sa v tom nenajdes, vyzera to ako zachvatovite prejedanie sa:
https://www.modrykonik.sk/zdravie/zachvatovite-prejedanie/
@alofinka mala som ten isty problem..aj ked vazila som cca 53kg na 164cm. Vyjedala som spajz .chladnicku a vacsinou sladkosti...vobec som.si to nepamatala, len ked som sa zobudila bolo mi zle, tazoba na zaludku. Preslo to ked som sa kvoli skole prestahovala do ineho mesta... obcas sa mi to este stane ale je to tak 1-2x do roka. Neviem co by ti pomohlo lebo mne to prešlo samé.
@alofinka ahojky máš vyvážené jedla cez deň? Ze mas na tanieri sacharidy proteíny a tuky v dostatočnom množstve? To môže byť z toho