Štíhla bez jojo efektu
😀 Mám veľmi dobrú skúsenosť s chudnutím bez jojo efektu / za 5 mesiacov -13kíl / a rada sa o ňu podelím 🙂
sem s tym ☹ ,ja uz neviem co so sebou 😒
@sisaha jej trefny komentar 🙂 ja som teraz na mliecnej 13 dnovej diete ale poviem vam je to zaberak uz len koli tej gramaži co treba dodržiavat.ta gramaž je blbost boli z tej hladovky hrozne hlava a nedaj boze by som zacvicila tak asi pri dest minutovej zatazi odpadnem.ale mam za 7 dni dole 3,5 kg. striktne som ju nedodrziavala a ked som bola hladna tak som si dala nie 10dg ovocia ale jedno velke fantasticke jablcko.a urcite som nepila cely den mlieko ale menila som to za jogurt alebo acidko a tak.Ale po piatej som uz nic nejedla a pila som denne 2l cistej. a inak netreba ani drzat dietu ale to nejedenie po piatej (max trosicku pitnej cistej vody)to dost zabera!
a ten jojoefekt?ten ucite pride zakazdym ked sa po diete hned vrhnete na vsetko co vam stoji v ceste. 🙂
tak sa podel a neprovokuj len 😉 😀 😀 😀 😀 😀