Sťahovací pás/korzet 10 mesiacov po pôrode
Ahojte, chcem poprosiť o radu. Som 10 mesiacov po pôrode, zostala mi diastáza a ovisnuté brucho. Zo zdravotných dôvodov som nemohla dlho cvičiť, tak som začala cca pred mesiacom. Cvičím pravidelne 2x denne, 45 minút ráno a 45 minút večer (cviky, ktoré mi odporučila fyzioterapeutka). Žiaľ, to bruško sa vracia strašne pomaly do normálu :( V zime mi to nevadilo, pretože sa dalo skryť pod bundu/mikinu. Ale ide leto, začínam nosiť iba tričko a to bruško vyzerá, akoby som išla za chvíľku rodiť :( Preto prosím o radu, čo by ste odporučili na bežné nosenie von pod tričko, aby som zakryla to bruško, kým ho cvičením vrátim do normálu? Nejaký sťahovací pás, korzet, tielko? Vôbec týmto veciam nerozumiem. Ďakujem za každú radu 🙏: pray:
Stahujuce nohavicky by ti mohli pomoct.
@ildiko36 A ako dlho si cvičila? Ja to zatiaľ chcem riešiť cvičením, dúfam, že to pomôže.
@beata_k Sťahujúce nohavičky asi skôr riešia zadok, nie? S tým problém nemám, ide čisto iba o brucho
Nieco take
@beata_k a máš s tým osobné skúsenosti?
Nie, nemam.
Nie každa diastaza sa vratí do normalu s cičeným.Ja uz to mám take velké že musim na operaciu.ja som tiež cvicila daaky čas a bez effektu, potom sa chirurg vyjadril že s cvičením už to nemam šancu dať do poriadku.