Skúsenosti so steperom
30. jún 2014
Zienky prosim poradte mi ktora ma steper rada by som vedela ci sa da z neho schudnut ci len spevnit budem velmi vdacna za odpovede 😉 😉
da sa urcite ale treba pravidelne a ako pise lencika viac ako 30 min a zdrava strava
ja mam doma steper,da sa schudnut ale smaozrejme zmena stravy je potrebna a hlavne pravidelnost a treba cvicit viac ako 35 minut, ja cvicim aj na stepery ale striedam aj s cvicenim typu sklapacky