Skúsenosti s detoxom

@jane124 ja som kedysi detoxovala pôstami, len o čistej vode. Vyliečilo sa mi tým pár zdravotných problémov, ale veľmi sa mi zmenili chute a dostala som odpor k mäsu.
Ak nechceš takéto drastické zmeny, mohla by si si dať pre začiatok napr. raz do týždňa len ovocné/zeleninové šťavy, určite to tráveniu veľmi pomôže.

@gucciok85 na ako dlho, aby bolo citit nejaku zmenu?

@0silvia0 ja sa prave bojim, ze akykolvek post by mi sposobil este vacsie problemy, nez ake mam teraz :(
Skusala si tie stavy? nemala si z toho hnacky alebo tak? predsa len to je vsetko tekute..

@jane124 ja som tie šťavy neskúšala, ja som sa vrhla rovno na tie pôsty a veľmi mi pomohli, ale treba mať pevnú vôľu. Kamoška si na pôsty netrúfala, tak skúsila rôzne smoothie a ona si veľmi pochvaľovala.
Každý si trúfa na niečo iné, ale určite si šťavami odľahčíš trávenie. Ja nedokážem vypiť smoothie, pre mňa je toto ťažké, ale každý sme iný, treba skúsiť. Poprípade si daj len ovocný alebo zeleninový deň, alebo len surovú stravu, možností je kvantum, základ je nemiešať ovocie so zeleninou, treba minimálne 2-hodinové prestávky medzi ovocím a zeleninou.

Ja ked som mala minule grckavé obdobie,tak som v komore našla paradajkovú štavu(kúpené pre kamošku),veru som vypila. V pohode.
Takže ja sama si dám aspon jeden den na paradajkovej štave.

@jane124 ja Som isla nato postupne. Postupne som vynechala cukor. Potom mliecne vyrobky a lepok. Treba min. 2 tyzdne. Ale najlepsie mesiac. A urcite sa budes citit dobre. Mozes mat aj malo Hcl v zaludku.

@anatalia77 paradajkovu stavu? to som este nepocula.

@jane124 však to normálne predávajú v obchodoch. Chuťovo nič moc,ale vtedy na rozbúrený žalúdok vcelku v pohode.

@jane124 paradajkovú šťavu predávajú v balení ako džús, moja kolegyňa to tiež pije, ja nemám odvahu, ale skús, ak ti to bude chutiť.

Ahoj 🙂 Pri problémoch s trávením je na detoxikáciu vhodná Triphala. Môžeš vyskúšať čaj http://ajurshop.sk/produkt/triphala-caj/ alebo kapsuly http://ajurshop.sk/produkt/triphala-kapsuly/, čo ti bude viac vyhovovať 🙂 A aspoň mesiac / dva, aj keď z vlastných skúsenosti môžem povedať, že tie odporúčané tri sú asi najlepšie. A hlavne piť veľa vody 🙂

@anatalia77 myslim, ze paradajkovu stavu na ten problem - to som este nepocula, aby to malo nejaky ucinok 🙂 jasne, ze stavu poznam :D :D

@lucka58 dakujem lucka, ale ja by som to radsej bez akykolvek doplnkov.

rozmyslala som este nad vyzivovym poradcom? mate s tym niekto skusenosti?

@jane124 ahoj, aj ja som mala tieto problémy. Detox mi pomohol na nejaký čas potom sa to vrátilo späť. Ale ako som začala ráno jesť ovsené vločky s drvenými ľanovými semenami, medom, škoricou a ovocím tak sa mi to upravilo. Skús vymeniť bielu múku za špaldovú, pečivo za celozrnné a doobeda jedz ovocie na desiatu a malo by sa ti to upraviť, mne sa to upravilo

@janulka_1 muku sa snazim vyradit uplne, lebo ma z nej nafukuje. dakujem ti za tip, vyskusam 🙂

Mám odskúšané:
https://www.foreverliving.com/retail/entry/Shop...
uprávené trávenie, pleť, strata únavy