Silové cviky na doma

Máš reálne doma veci na silové cvičenie? (tyč/tyče, jednoručky, kettlebelly)? Ak nemáš, doma sa určite nespevníš. Link, ktorý poslala slečna hore nie je silové cvičenie, ale skôr hiit/tabata, ktorá ťa určite nespevní.

Pripajam sa k názoru. Na silové treba aspoň základnú vybavu, jednorucky, kettleball, záťažovu vestu. Pokiaľ máš takú výbavu tak už cviky nájdeš aj na insta príp YouTube kdekoľvek

@di1234 jednorucky a kettlebell doma mam. Ide o to, ze sa ja mam fobiu z posilovne. Cize ak by bolo treba tyce a ostnatne veci si dokupim 🙂 to nie je problem

ja si práveže myslím, že cvičenie s vlastnou váhou je najlepšie na spevnenie a vybudovanie správnych pohybových návykov. Max gumu ako pomôcku. Super sú aj trx.