Schudnutie z brucha
1. feb 2023
Zdravím prosím Vas chcem sa spýtať, koľko vám trvalo keď ste začali zdravo jesť plus cvičiť schudnúť z brucha? Schudla som čo vidím na mne i okolie ale to brucho je menšie ale stále je😢 mate nejake tipy cviky čo vám pomohlo? Ďakujem
Tak ak si postava jablko, ako ja, mne brucho odišlo fakt ako posledné, mala som 55 kg, ostal mi minimálny kožný previs, no a mne to trvalo dlho, ja som išla z veľkej váhy
autor
•
1. feb 2023@petruldo koľko Vám to trvalo? Ja som po pôrode začala čo cvičiť mesiac zatiaľ cvičím plus zmena stravy ďakujem
Podľa toho koľko potrebuješ zhodiť ale tak po mesiaci by si už mohla cítiť úbytok, odmeraj sa a potom po mesiaci, pomedzi to nie lebo budeš len frustrovaná , že to ide pomaly.