Schudni s DaVe

@elizabet173 však to že mi hneď napadlo keď tam není žiadna zlá

@simi94 radšej si postuduj o chudnutí čo to, a zistíš že ti netreba platiť za takéto somariny. Kalorické tabuľky, kalorickú deficit,nejakú športovú aktivitu vhodnú pre teba a aj nejaké zdravé recepty si pohľadať a bude to pre teba lepšie. Osobne by som za také dačo neplatila,príde mi to ko ťahanie peňazí z vrecka za somariny.

@simi94 áno sú perfektný bola som s nimi 3mesiace potom som otehotnela. Musíš byť ale ty odhodlaná ísť do toho a urobiť pre to niečo - variť možno uuuuplne inak ako si zvyknutá. Ale veľa veci dodnes si od nich beriem. Za mňa top od top. Po pôrode chcem ísť s nimi znova minimálne pol roka v kuse

@simi94 ja skúšam tiež túto výzvu od pondelka začíname ..prišiel mi jedálniček, nákupný zoznam, zámena potravín a dokonca aj tréningy na celý týždeň ..dnes bola 2.5 hodiny live vysielanie a odpovedali na všetky otázky ..v skupine pozerám že sa krásne motivujú ľudia medzi sebou 😊 uvidím ako mi to pôjde každopádne jedálniček vyzerá dosť pestro 🤔

@dejna_ ako ti zatial ide tato vyzva, dari sa ti? Zaujalo ma to, lebo som citala vela pozitivnych reakcii a pribehov na FB. Prosim ta, ako vyzera jedalnicek na jeden den, aby som si vedela predstavit typy jedal. Treba si aj vazit jednotlivu porciu, alebo ako vies, kolko mozes zjest? Ake potraviny ti trebalo dokupit, ktore si bezne nemala predtym doma, boli lahko dostupne? Dakujem 🙂

Vyskúšaj, určite. Ak je tvoja túžba byť štíhla ozaj veľká, choď do toho. Ono to všetko funguje a v podstate je to všetko jednoduché+ strava, žiadne prášky ani nápoje na chudnutie. Ja som s nimi za 4 mesiace schudla 23 kíl... neverila som ja nikomu a ničomu, ani sebe a vidíš. A k tým recenziam - pretože je to jednoduché a dodrzis stravu, svhudnes - plus banálne veci ako spánok, aktívny pohyb či pitný režim sú základ. Zle recenziu asi nebudú, lebo každý kritický človek vie, či šiel na 100%, alebo zhresil a jedálniček dodržal na 80% alebo vôbec. My čo sme jedálniček dodržali na 100% bola odmena zhodené kilá. Vieš , tvoje vyhodené peniaze ak to nebudeš dodržiavať, už len to bola pre mňa tiež motivácia. Pritom jedlá sú to tak chutné, aj rýchle a máš možnosť si variť na 2 dni, čo je paráda. Ja to robím doteraz tak a nie som s nimi už vyše roka s pol.

@janci27 dostaneš zoznam potravín na celý týždeň na nákup / máš všetky chody od rána do večera presne navazene na svoju výšku váhu a denný výdaj.

Varenie sú väčšinou jednoduché recepty/ na môj údiv naozaj veľmi chutné 👌 a zasýtia nepotrebujem ujedat.
Veľa receptov na prvý pohľad vyzeralo že bože 🙈 toto asi nedám a čuduj sa svete výborne jedlo. Dnes som robila zákusok na večeru a čítam že puding a voda reku fuj toto bude hnus ...bože perfektná chuť netuším kde zozbierali tie recepty ale zatiaľ sú naozaj výborne..máš k dispozícii aj zoznam potravín cez net s fotkou, tým pádom vieš čo hľadáš ..prvý nákup je náročný na čas aspoň pre mňa bol 😅ale potom už budem len dokupovať čo treba.
Máš tréning pre začiatočníkov aj pre pokročilých a samozrejme výzvu týždňa v jednoduchej aj ťažšej verzii. A samozrejme sú ti dave celý čas k dispozícii, kľudne sa pýtaš na akúkoľvek otázku a dajú ti info v krátkom čase ...a úplne top je tá podporná skupina na FB kde si vymieňame skúsenosti a podporujeme sa navzájom 🥰 lebo všetci sme v Tom spolu. Za mňa zatiaľ super.