Schudli ste používaním vibračnej plošiny?
Uvazujem ze si zakupim vibracnu plosinu na chudnutie.Ake mate s nou skusenosti?
Moj kamarat si to kupil a schudol o 3 konfekcie.
No podľa mna keby to funguje tak sú všetci na svete chudý 😂 ako nič v zlom ale totálna hlúposť
@savoya ja som na vibracnych plosinach bola vo fitku len v ramci "strecingu", vdaka tomu som mala mensiu svalovicu po klasickom treningu....ale nikdy by som si to nekupila domov, neminala na to prachy. Skusala som to zo zvedavosti, ked uz som to mala k dispozicii, sice som schudla, ale z toho, ze som "nezrala kraviny" a cvicila
Ze vraj sa da za dve tyzdne zhodit 4 kila.
@savoya ja som ju pred par rokmi kupila a jediný efekt bol z toho, že mna, aj maminu(ktorej som ju potom dala) začali boliet kolena, čiže investuj radšej do permanentky do fitka, či krabickovej diety(na tej ja vzdy schudnem), aj po porode, keď mi nešli kila dole, som s nou pekne schudla
Vibračná plošina nie je až taká hlúposť...hlúposť je to, že si človek myslí, že sa stačí na ňu postaviť a tuky sa z neho "vytrasú". V rámci rehabilitácií kvôli chrbtici som chodila cvičiť na vibračnú plošinu, bola samozrejme väčšia a musela som cvičiť také cviky, ktoré boli veľmi namáhavé, keďže všetky svaly sa museli zapájať o to viac, aby som udržala balans na tej plošine. Za týždeň sa mi upravili bolesti chrbtice (nemôžem však potvrdiť, že to bolo len vďaka plošine, keďže som chodila ešte na rašelinové zábaly a elektriku) ale naisto môžem povedať to, že som schudla dve kilá a to vďaka plošine, keďže stravu som nijak nemenila v tej dobe. Takisto mi rehabilitačná sestra povedala, že pol hodina cvičenia na vibračnej plošine sa rovná dvom hodinám cvičenia rovnakých cvikov bez plošiny.
Pokiaľ napíše niekto negatívnu odpoveď, nech si preštudujte na akom princípe vibračná plošina funguje. Toto môže napísať naozaj len Slovenská hlúpa žena že niečo, čo funguje na celom svete je blbosť! Tak dievčatá. Nič nepomôže za týždeň! Vibračná je super cvičenie, a 10 minút sa vyrovná hodinovému cvičeniu. Je to vedecky dokázané. Avšak plošina musí byť profesionálna nie tie lacné z reklamy a treba cvičiť aspoň 3x do týždňa dlhodobo. Ako môže niekto napísať, že si zničil kolená? Ja žijem mimo sk, mala som problémy s chrbticou a na rehabilitácii mi odporučili takéto cvičenie. Tiež som tomu neverila, ale pravidelnými vibráciami sa mi spevnilo chrbtové svalstvo, bolesti sú preč,okrem toho som schudla 4 kg, krásne sa mi vytvarovala postava, spevneli ruky paže, žiadna traslava slanina ako pred tým, celkovo telo mám pevnejšie a žiadna celulitída. A treba vedieť na tom cvičiť. Nie len sa postaviť a hotovo! Keď zaujmes zlý postoj, nečuduj sa, že si pokazís koleno. Na YouTube je veľa videí ako správne cvičiť a krásne vidno, ktoré svalové partie sa spevňujú. Tak ja len odporúčam! Keď niekto vyskúša 3x a dosť, čo čaká aký výsledok? Ja už fungujem na nej 3 roky a nedopustim na toto cvičenie. Pomáha aj po operáciách na ochabnuté svalstvo aj na chudnutie
To je take ťažké nájsť si polhodinu denne a cvičiť ? Nie je . Radšej budem vyhadzovať peniaze za takéto blbosti - jo videla som tuto srandu aj naživo a dotyčný neschudol nič.
@marienka1989
Som rada ,ze tu napisal nazor aj niekto normalny.Ja som nezalozila tuto temu preto aby mi tu nabehli skeptici ,ktori nicomu neveria ,ale ludia co s vibracnou plosinou cvicili a schudli.Zaujmaju ma skusenosti,pocet zhodenych kilogramov a vysledky cvicenia.
@marienka1989
Tak som si kupila vibracnu plosinu a cvicim na nej uz od vcera 20 minut a dnes 30 minut.Citim sa na nej dobre,nic ma neboli a je to prijemny relax.
@savoya nebudeš ľutovať, je to veľmi dobrá vec . Keď chceš schudnúť, áno musíš upraviť aj stravu.Mne to veľmi pomohlo a aj na celulitidu a ochabnute svalstvo.
Uz som s objednala aj krabickovu dietu ,kupila gely na celulitidu a chodim aj na pristrojovu lymfodrenaz.
Stačí beh v prírode, vysadiť cukry+ tuky a budeš hviezda a začne ti miznúť aj celulitída...chce to čas a trpezlivosť...ale už po mesiaci uvidíš zmenu...žiadne plošiny a blbosti...
Beh ma nebavi je to strasne nudny sport ja radsej ostanem verna vibracnej p.
@savoya prepac ale ak mas take zmyslanie ako pises tak nikdy si dlhodobo neudrzis optimalnu vahu. Zaujimalo by ma kolko merias a vazis a tvoj zivotny styl. Krabickova dieta??? A ked skoncis tak co??? Alebo to budes navzdy jest? Gel na celulitidu? To fakt tomu veris? A ta plosina... to radsej cvic poriadne na zemi a este aj usetris. Ak mas dobreho trenera+ zdravu stravu a budes poctivo drzat tento zivotny styl tak zarucene schudnes aj bez takych tahacov penazi. Tot maj nazor.
Uz cvicim druhy den a citim ze mam volnejsie nohavice.Tvoj nazor ma vobec nezaujma,ja nie som na sport ano verim tomu ze tak schudnem mam kamarata holandana a i kupil plosinu na cvicenie doma ked som ho videla o tri mesiace neskor skoro mi padla sanka.Schudol o dobre 4 konfekcie!A to jedol normalne len proste pravidelne a casto cvicil na tej vibr.plosine.
Druhý deň a voľnejšie nohavice 😂😂😂🤦🏻♀️
@savoya držím palce, nech sa očakávané výsledky dostavia a nech si ich aj udržíš 👍🙂
@marienka1989
Kupila som si ju v Nemecku od znamej len za 30 eur ale je perfektna som s nou uplne spokojna.
Stačí zdravo jesť a normálne cvičiť. Takéto nezmysli nepomôžu