Schudla som a nie je to vidno
Zatiaľ som schudla 7 kíl a vôbec to nie je vidieť. Mám fotky pred a fotila som sa aj teraz. Ženy čo ste schudli, po koľkých kilách dole bolo vidno výsledok? Trošku ma to demotivuje, aktuálne mám 76,5kg, potrebujem dole ešte aspoň 10 😞
@biba_18 zatiaľ som len v deficite a veľa chodím
No to je zvyčajne vidno keď aj cvičis , lebo keď nespevnujes a nebudujes svalstvo tak ostaneš ochabnutá a mlandrava a ovisnuta koza . Treba zaradiť aj cvičenie veru
7kg musi byt videt. Mozno to nevidis ty ale ostatni si vsimnu.
Ja vidim na sebe kazde kilo (hore aj dole)
@angelous1991 chcela by som veľmi ale nemám aktuálne na to čas. Keď prídeme domov o 8mej večer tak som rada že som rada. Teraz sa idem najesť, nachystať dieťa a tiež pálime preč z domu. Ukľudní sa mi situácia tak o mesiac a pól a chcem začať chodiť do fitka 😊
cvičenie je základ. spevnenie. vtedy bude vidno aj keby váha nešla dole ...
@lauriik akože všimla som si na pár kusov tričiek že sú mi voľnejšie ale na fotke absolútne ani do tvare mi nepríde že som pochudla… asi to chce čas veď idem z veľkej váhy
isteže. netreba stratiť motiváciu... len aj tá strava musí byť kvalitná a vyvážená aby si človek neublížil. ale trpezlivosť sa vypláca ... aj na tú váhu čo máme teraz sme sa dopracovali trpezlivo rokmi 🙂
Urcite je to vidiet. Ak chces daj sem fotky pred a po bez tvare kludne a uprimne ti poviem
Keby si meria centimetre, tak to zbadas 😉 pokračuj a budeš mat voľnejší ch viac triciek
Môže to byť voda, čo odišla. U mňa cítim aj 3kg dole, 5kg je už vidno. Meraj sa uvidíš či tam je tiež taka zmena a aj na oblečení. Ak si schudla 7kg, museli odísť aj cm. Ak si "schudla" len vodu a možno kilo bolo tuku, nie je to vidno. Ale neprestávaj, dala si dole 7kg, si na super ceste
7 kíl pri takej váhe ťažko uvidíš. Nestrácaj motiváciu a skús sa merať je to presnejšie.
7kg je paraaaada 👍 Urcite je to vidno. Mozno ti to zislo zo vsetkych partii rovnomerne, preto nevidis poriadny ubytok na jednej. Ale to nevadi, len tak dalej 🙂
Podla mna to musi byt vidno - necitis to na nohaviciach, sukni v pase? U mna to bolo -1 velkost. Tricka to podla mna neukazu tak, ako nieco, co ma pas.
Daj fotky pred a po, neverím, že nie je vidieť 7 kg.
Vidis sa kazdy den, preto to tak vnímaš...ked chces byt motivovana meraj obvody. Nabeton si stratila par cm.
Keby si vážila 135 kg tak 7 kíl fakt nie je vidno, ale pri tvojej váhe 7 kíl musí byt vedieť
Tak sa nepreháňaj. Minimálne na oblečení to musíš cítiť
Tak som sa teda baby zmerala a po pár centimetroch mi dole išlo 🙏🏼 tak asi to ja tak nevnímam - nevidím 😃 a skúsila som si rifle čo som nemala rok na sebe tak cítim že sa mi v ním ľahšie dýcha
fotka moze skreslovat. zavisi akos a postavis, treba fotit zo vsetkych uhlov.
Neverím 7kg musí byť vidieť to je dosť. Možno to nevidíte iba vy.
Tak keď ich piiberie človek vidieť to je hneď.
vydržať. a iba redukuješ stravu alebo aj cvičíš?