Recepty na chudnutie
Kočky dajte nejake recepty na chudnutie .Nemam na mysli diety! Ale skor nejake lahke jedla na zhodenie par kil a zdravši život. 🙂
toto ma zaujalo 🙂 🙂
ked vidím tie fotky, hned ma to núti robiť sklápačky a skákať cez švihadlo 😀 😀
schudla som až 4 kila 😀 😀 😀 😀
aspon niečo 😅
nežerem po večeroch 😀
Ja som si včera robila pizzu bez cesta bola veľmi chutná. Určite ju urobím aj nabudúce.
http://www.familyzone.sk/2014/02/07/pizza-z-kar...
Ja som si oblubila konzumáciu smoothe príprava ak nemusím nič hladať je 5 min , a dostanem do seba veľa ovocia vitamínov bez nejakej pasovačky http://biostrava.zarucene.sk/bananovy-smoothie/
bananový mix s acidkom mám velmi rada. Je dobré že je to tekuté a tak sa to všetko dobre trávi.Čo som čítala na anglických forach tak je dobré do stravy nejak zaradiť potraviny ktoré pomáhajú spaliť tuk
http://zabavicka.sk/brucho/6-ucinnych-prirodnyc...
Napríklad mne pomohlo a čo sledujem na okoli (tri kamošky) tak stačilo vyškrtnuť potraviny s cukrom a obmedziť múku. Ak je hlad tak zelenina kilá potom idú dole..
ahoj tak ja mám veľmi rada zemiaky, len dnes som sa dozvedela, že obsahujú cukor 😠 , no ale radšej prírodný cukor ako rafinovaný 😉 . Ja robievam zapekané zemiaky s brokolicou. Uvaríš zemiaky bez šupky nakrájané, brokolicu na pare, alebo na chvíľu do vriacej vody aby troška zmäkla, dáš do misy posolíš, mletú papriku- dáš zapiecť a na vrch na strúhaný syr. Veľmi dobrý je aj tento recept: rozpolíš veľké zemiaky v šupke uvaríš do mäkka stred vydlabeš. na panvici speniš pórik pridáš to vnútro z tých zemiakov, kukuričku, nakrájané šampiňóny, sójové klíčky a vyplníš tie vydlabané zemiaky touto zmesou dáš zapiecť a potom posypeš syrom mňam.