Rátanie kalórií
30. mar 2015
Ahojte!
Vedel by mi niekto pomôcť/poradiť? Ako si rátam príjem kcal? Uvediem na príklade: čokoládová tyčinka Ledové kaštany majú 45g, lenže kcal je tam 556 na 100g a ja zjem len tých 45g, tak si kcal mám vyrátať na tých 45g? Či? Ako sa to ráta? Dosť mi to vŕta v hlave. Možno je to blbá otázka, ale zaujíma ma to.
Ďakujem veľmi pekne za pomoc... 😉
ahoj.... 556:100= 5,56x45= 250 kalórií 🙂)) mne sa vždy lepšie rátalo s kilojoulmi...ale je to v podstate jedno.