Rady na dobré video tréningy a jedálničky
11. dec 2021
Ahojte ,rada by som schudla ,len neviem kde nájdem dobrú motiváciu a užitočné cviky a jedalníček,som takmer 3 mesiace po pôrode ,kde som pribrala 20kg ,z toho 10 som schudla a nejakých 5-8 by som chcela dať preč,viete poradiť kde nájdem fajn cviky aj časom s dobrymi výsledkami? 🙂
@kacicka1123 mozem dat kontakt na moju trenerku. Potom fit shaker je ok co viem. Ja som isla na istotu, lebo som chcela naozaj ze mat couching a vychytat chyby. Napr pri drepoch,pri arnoldkach. Proste co robim zle a sama by som na to nedosla.
@kacicka1123 ozvite sa, venujem sa vyzivovemu poradenstvu aj trenerstvu ☺️
@kacicka1123 Skús sa prihlásiť na fitshaker ☺️ za mňa je to super