Rada ohľadom počítania kalórií

juliacenc
21. apr 2024

Ahojte potrebujem radu. ak si ratam kalorie. Mam prijat 1400, ale nie je mi jasne ci je to 1400 v “ surovom “ stave, alebo 1400 uz ze je maso napr pecene kedy ma uz viac kcal ako v surovom stave. To som sa nikde nedocitala. Dakujem za odpoved, prosim len ak to viete na 100%

simsalabim
21. apr 2024

@juliacenc 100% spocitas to, co zjes. Vsetko. Cize maso+olej a pod. dokopy.

96barbora
21. apr 2024

Každú surovinu ratas v surovom stave.

juliacenc
autor
21. apr 2024

@96barbora dakujem

cukorfalat
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
juliacenc
autor
24. apr 2024

@cukorfalat aha, dakujem pekne za vysvetlenie. Vobec ma nenapadlo, ze tepelnou upravou sa zmensi vaha. Dik

cukorfalat
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
juliacenc
autor
25. apr 2024

@cukorfalat hmm, ale plati, ze vsetko ratam v surovom stave? Aj napriek zmene vahy po spracovani?

cukorfalat
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
panda21
25. apr 2024

Ja len či máš dobré nastavené tabuľky? Buď si nizucka, alebo ti chýbajú posledné kg. Málo kcal máš.

catherinah
25. apr 2024

@panda21 ja mam tiež tak posledné kg

juliacenc
autor
26. apr 2024

@cukorfalat dakujem pekne