Prodietix a dojčenie
5. dec 2024
Ahojte, užívala niektorá tento druh diéty počas kojenia? Názory sa totiž rôznia , preto ma zaujímajú reálne skúsenosti mamičiek. Jedna laktačná povie tak , druhá tak 🙂 ako ste riešili prípadne kilá navyše po pôrode? Ja som pribrala 17 kíl a ešte tých 10 nejde dolu ani náhodou. Som na konci šestonedelia
@lorrainet neodporucam!!!
Laktacne by som neposluchla ale ze totalne v nicom
Dojcis, skus dat svoje dieta ako prioritu nie 10kg
@lorrainet ja si nemyslím, že je to vhodná dieta v ktorejkoľvek fáze života, nie ešte tesne po sestonedeli a počas dojčenia.
Mala som vzorky, zo srandy, to je taky humus tie práškové polievky, umelé snacky, nápoje... a neviem co ešte, fuj.
Za tie peniaze choď do lidl, kúp si normálne zdravé potraviny, od jogurtov, cez ryby, morčacie mäso, Kuskus, guinou atď, zeleninu, ovocie, ryby.. A jedz. A choď na prechádzky, cvičiť tiež môžeš, ale neskôr.
Veľa spi, stále keď sa dá. A keď ani po skončení dojčenia neschudnes, stiahni si kalorické tabuľky, a pridaj viac pohybu.